Изюм идеально подкрепляет при занятии спортом
19 октября 2015
Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что изюм может выступать в роли идеального источника энергии во время интенсивных нагрузок при занятии спортом.
Чтобы доказать это ученые провели эксперимент, в котором принимали участие спортсмены-бегуны. Эксперимент проходил в 3 этапа, интервал между которыми составлял 7 дней.
Во время исследования спортсмены проходили дистанцию в 8 километров и восполняли энергию спортивными батончиками, изюмом или простой водой.
Выяснилось, что лучшие результаты были продемонстрированы, когда спортсмены подкреплялись изюмом и спортивными батончиками. Однако ученые предлагают отдавать предпочтение изюму, поскольку это натуральный продукт, который также содержит калий, железо и антиоксиданты.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
41-річна дизайнерка Катя Сільченко закарбувала свою італійську відпустку з мамою і дочкою. Відео 16 июля 2025
41-річна дизайнерка Катя Сільченко вмістила своє літо в одне відео.
Розробники TikTok планують випустити власну гарнітуру доповненої реальності 16 июля 2025
Розробники TikTok планують випустити власну гарнітуру доповненої реальності
Цимбалару в капелюшку з вуаллю та леопардовому міні показала образ, який хоче зіграти 16 июля 2025
Акторка Анастасія Цимбалару показалася в образі, який мріє втілити на екрані.
5.0