Изюм идеально подкрепляет при занятии спортом
19 октября 2015
Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что изюм может выступать в роли идеального источника энергии во время интенсивных нагрузок при занятии спортом.
Чтобы доказать это ученые провели эксперимент, в котором принимали участие спортсмены-бегуны. Эксперимент проходил в 3 этапа, интервал между которыми составлял 7 дней.
Во время исследования спортсмены проходили дистанцию в 8 километров и восполняли энергию спортивными батончиками, изюмом или простой водой.
Выяснилось, что лучшие результаты были продемонстрированы, когда спортсмены подкреплялись изюмом и спортивными батончиками. Однако ученые предлагают отдавать предпочтение изюму, поскольку это натуральный продукт, который также содержит калий, железо и антиоксиданты.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Важливість контролю витрати пального для бізнесу і не тільки 29 июля 2026
Пальне є однією з найбільших статей витрат для підприємств, діяльність яких пов'язана з використанням транспорту. Тому контроль палива перестав бути лише способом обліку – сьогодні це ефективний інструмент оптимізації витрат
Турецькі F-16 прибудуть до Естонії для захисту від безпілотників 28 июля 2026
Турецька військова авіація почне патрулювати повітряний простір над Латвією, Литвою та Естонією.
Названо причини обов’язкового вживання волоських горіхів 28 июля 2026
Спільне дослідження американських та іспанських фахівців в області здорового харчування показало, яким чином на організм…
5.0