Изюм идеально подкрепляет при занятии спортом
19 октября 2015
Исследователи из Калифорнийского университета пришли к выводу, что изюм может выступать в роли идеального источника энергии во время интенсивных нагрузок при занятии спортом.
Чтобы доказать это ученые провели эксперимент, в котором принимали участие спортсмены-бегуны. Эксперимент проходил в 3 этапа, интервал между которыми составлял 7 дней.
Во время исследования спортсмены проходили дистанцию в 8 километров и восполняли энергию спортивными батончиками, изюмом или простой водой.
Выяснилось, что лучшие результаты были продемонстрированы, когда спортсмены подкреплялись изюмом и спортивными батончиками. Однако ученые предлагают отдавать предпочтение изюму, поскольку это натуральный продукт, который также содержит калий, железо и антиоксиданты.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іванна Онуфрійчук замилувала квітковим привітанням від чоловіка та 10-місячного сина. Відео 10 марта 2025
Колишня телеведуча Іванна Онуфрійчук у своєму Instagram показала милі кадри, як чоловік з сином вітали її з 8 березня та звернулася до жінок.
Трамп заявив про "жорстку позицію" щодо Росії 10 марта 2025
Трамп був тим, хто зупинив російський газопровід Північний потік-2, хто запровадив санкції проти Росії та хто надав Javelin проти РФ.
Інна Мірошниченко ніжно привітала коханого з 39-річчям 10 марта 2025
Блогерка та нотаріуска Інна Мірошниченко ніжно привітала свого чоловіка, шоумена Тімура Мірошниченка з 39-річчя та показала спільне фото з ним у своєму Instagram.
5.0