Качество сна не ухудшается с возрастом

Старение не является фактором риска для появления расстройств сна и бессонницы.

Это демонстрируют результаты опроса 150 000 человек, проведенного специалистами Университета Пенсильвания (США), опубликованные в журнале «Sleep». Как оказалось, субъективное ощущение качества сна с возрастом улучшается. Кроме того, сон у пожилых людей существенно улучшается по сравнению с людьми среднего возраста. В ходе этой работы было установлено, что большинство проблем со сном мучит женщин: они чаще страдали бессонницей и дневной сонливостью, однако эти расстройства сна уменьшались с возрастом.

По мнению экспертов Посольства медицины, на эти данные должны обратить внимание врачи семейной медицины, которые во время консультаций часто слышат от своих пожилых пациентов жалобы на плохой сон. Оказывается, просто старостью этот симптом не объяснишь. В этом случае необходимо внимательное обследование причин бессонницы и ее лечение.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы