Как банан может помочь при некоторых недугах

Банан является плодом травянистого растения, хотя мы уже давно привыкли к той мысли, что растут бананы на пальмах. Просто сам ствол растения состоит из многочисленных побегов, которые можно рассмотреть лишь при тщательном изучении. Насчитывается более 500 сортов этого сладкого фрукта (или овоща, а может и ягоды). Бананы в сравнении с яблоками содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа, и в 2 раза больше других витаминов и минералов, богаты калием. Важно знать как положительно влияет регулярное употребление бананов на наш организм.

Быстро восстанавливают уровень энергии организмаБанан содержит сахарозу, фруктозу, глюкозу. Достаточно съесть всего два банана и вы обеспечите себя энергией, достаточной для осуществления 1,5 часовой трудоемкой работы.

Избавление от анемииУпотребление бананов может стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии, поскольку плоды содержат железо.

Снижение давленияСодержащийся в бананах калий позволяет понизить кровяное давление.

Повышение успеваемости учащихсяКалий, которым богаты бананы так же помогает наилучшим образом сконцентрировать внимание учащимся, о чем свидетельствуют результаты проведенных исследований в Твикенхемской школе (Миддлсекс), где ученики значительно повысили свою успеваемость, регулярно употребляя бананы в пищу.

Избавление от запоровСодержащиеся волокна в плодах бананов отлично очистят кишечник и помогут восстановиться микрофлоре.

Избавление от депрессииВ бананах помимо всего прочего есть трипотофан – один из видов протеина,преобразуемый организмом в серотонин, известный нам как гормон счастья, благодаря которому мы становимся веселее.

Снятие похмельяХорошим способом избавления от похмелья считается банан с медом. Банановые волокна помогут успокоить слизистую желудка и поскорее очистить кишечник, а мед, в котором много фруктозы, калия и натрия восстановит минерально-солевой баланс и поднимет уровень сахара в крови, который в момент похмелья снижается.

Избавление от изжогиОдним из способов снятия изжоги считается употребление бананов. Засчет содержащегося калия, попав в желудок, банан вызовет щелочную реакцию ( как и любой другой фрукт), снизив тем самым кислотную, следствием которой и стала изжога.

Лечение укусов москитовПосле укуса москита достаточно приложить к опухшему месту кожуру банана внутренней стороной, этот проверенный способ гарантирует снижение раздражения и распухания.

Снижение раздражительностиБананы содержат большое количество витамина В, недостаток которого приводит к нервозности и раздражительности.

Избавление от лишнего весаРезультаты исследований Института Психологии в Австрии выявили, что использование бананов в качестве перекуса вместо снеков и шоколадок позволит избавится от лишнего веса, поскольку такие натуральные углеводы полезны и необходимы нашему организму, в сравнении с врдоносными углеводами из сладостей.

Облегчение предменструального синдрома (ПМС)Содержащийся в бананах витамин В6 снижает гормональный дисбаланс в крови во время ПМС, что положительно отразится на настроении женщины.

При язве желудкаБлагодаря своей волокнистости бананы, как одни из немногих фруктов в данном случае, рекомендуется употреблять сырыми в стадии обострения язвы, поскольку они нейтрализуют избыточную кислотность и уменьшают раздражение.

Для бросающих куритьИз-за своего богатого набора витаминов – С, А1, В6, В12, а также калия и магния, бананы возместят в организме бросающего курильщика недостаток никотина.

Избавление от бородавокКусочек банановой кожуры, приложенный к бородавке желтой стороной наружу и закрепленный пластырем, избавит нуждающихся от бородавок.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua