Как быстро избавиться от головной боли: элементарный массаж
12 июня 2014
Быстро избавиться от головной боли без лекарства, оказывает, несложно. Просто надо знать, как правильно сделать массаж. Приступы головной боли поможет снять несложный массаж.
Как быстро избавиться от головной боли: элементарный массаж
• Найди пальцами небольшие углубления сзади в верхней области шеи, умеренно надавливая, помассируй их. Затем, перемещая пальцы круговыми движениями, двигайся вверх к основанию черепа, массируя всю затылочную область и усиливая давление.
• Помести пальцы у основания шеи, ближе к позвоночнику. Надавливая, делай массаж круговыми движениями.
• Продолжая надавливать, направь пальцы к сторонам шеи.
• Повтори, перемещаясь выше, к верхней части шеи.
• Облегчить головную боль в височной части поможет несложное упражнение «стягивание короны». Помести подушечки всех пальцев над бровями. Прижимая их ко лбу, делай движения, имитирующие стягивание короны (от центра вверх и в стороны).
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
MamaRika у панчохах та жакеті зробила зухвалу фотосесію 21 января 2026
У MamaRika в арсеналі не одна зухвала фотосесія
У Києві стався збій у роботі пунктів моніторингу якості повітря 21 января 2026
У Києві стався збій у роботі пунктів моніторингу якості повітря
Перрі і Трюдо на економічному форумі у Давосі замилували романтичним вайбом. Відео 21 января 2026
Американська попзірка Кеті Перрі та колишній прем'єр Канади Джастін Трюдо з'явилися разом на Всесвітньому економічному форумі в Давосі у Швейцарії.
3.0