7 июня 2022
В Министерстве охраны здоровья назвали маркеры усталости и дали советы украинцам, как бороться с этим неприятным состоянием во время войны.
Об этом МОЗ пишет в Facebook.
Из-за боевых действий наше психологическое и физическое состояния меняются. Каждый день мы испытываем много эмоций. Также следует учитывать нерациональный режим дня, режим приема пищи и график сна. В такие моменты наш организм чрезмерно истощается. Чувствовать себя не в тонусе в военное время – это нормально. Однако если перейти границу, то снижается работоспособность и развивается выраженная усталость.
Минздрав публикует информацию о том, как проявляется усталость и как ее преодолеть. Следует помнить, что на сегодняшний день нет никакого специального медикаментозного лечения усталости. Однако изменение поведения обязательно поможет облегчить симптомы и преодолеть усталость.
По данным МОЗ, маркерами усталости являются следующие признаки:
Медики советуют для преодоления синдрома усталости нормализовать режимы питания и сна, а также систематически заниматься физическими упражнениями.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Названо 7 проблем із травленням, які допоможе вирішити куркума 27 августа 2025
7 проблем із травленням, які допоможе вирішити куркума
Німеччина і Бельгія виступили проти конфіскації активів РФ 27 августа 2025
Кошти центральних банків, включно з російським, мають імунітет, і якщо буде ухвалено рішення про конфіскацію державних коштів, то інші країни можуть почати виводити свої активи з ЄС.
Дружина Вілліса, який страждає на деменцію, повідомила, що він тепер мешкає окремо від сім'ї 27 августа 2025
У 2022-му році через стан здоров'я Брюсу Віллісу довелося завершити свою кінокар'єру