Как чистить зубы: советы ученых

Исследование от университетского колледжа Лондона находит, что советы о том, как люди должны чистить зубы «неприемлемо несовместимы»

Ученые просмотрели множество советов, как чистить зубы, представленные стоматологическими ассоциациями, рекламными компаниями и стоматологическими учебниками. В итоге, они обнаружили широкий спектр рекомендаций, как часто и долго нужно чистить зубы. При этом исследователи не обнаружили четкого консенсуса между различными источниками, и «тревожное» отсутствие согласия между советами от стоматологических ассоциаций по сравнению с зубными учебниками.

Профессор Aubrey Sheiham возмущен: «Общественность должна иметь четкую информацию о лучшем способе чистки зубов. Если люди слышат одно из стоматологической ассоциации, другое от компании, выпускающей щетки и что-то еще от стоматолога, не удивительно, что они путаются, как чистить. В этом исследовании мы обнаружили, неприемлемо противоречивый массив советов из различных источников».

Наиболее часто рекомендуемая методика – мягкие движения кистью назад, с целью удаления любые частиц пищи, налета и бактерий. Но никаких крупномасштабных исследований, показывающих, что этот метод более эффективный, нет.

Sheiham советует простые горизонтальные скребущие движения, и расположение щетки под углом в 45 градусов, чтобы добраться до зубного налета. Профессор рекомендует не нажимать сильно на гигиенический предмет. Такой простой метод, по его мнению, абсолютно эффективен и сохранит десны здоровыми.

«Существует мало смысла в чистке зубов после сладкого или сладких напитков для предотвращения кариеса. Бактериям из пищи нужно около двух минут, чтобы начать производить кислоту, так что если вы чистите зубы через несколько минут после еды сладких продуктов, кислота будет повреждать эмаль».

Ведущий автор John Wainwright: «Широкий спектр рекомендаций связан с отсутствием сильных доказательств того, что один метод лучше, чем другой. Я советую своим пациентам сосредоточить чистку на местах, где налет, на жевательных поверхностях, и в месте соединения зубов и десен».

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы