Как делать антицеллюлитный массаж самостоятельно?

Антицеллюлитный массаж с аромамаслами оптимизирует обменные процессы в тканях, крово- и лимфоток. Растирания с аромамаслами обеспечивают мощный приток крови к тканям, стимулируют обмен веществ и процессы регенерации, помогают снять воспаления нервной и соединительной ткани. Коварному целлюлиту все возрасты покорны! И все фигуры. Он может появиться и у стройной 20-летней девушки. Даже в начальной, почти незаметной, стадии целлюлит сильно омрачает жизнь, лишая женщину главного — уверенности в своей привлекательности.

Каковы внешние признаки этого заболевания, знает каждая женщина. Многих беспокоит накопление «запасов» в определённых местах, потеря чётких контуров фигуры и, конечно, пресловутая «апельсиновая корка». Поэтому к наступлению лета, когда придётся подставить солнечным лучам свои плечи, бёдра, животик, все стремятся привести себя в порядок.

Оказывается, в борьбе с целлюлитом нам могут помочь ароматные масла. Вот хороший рецепт — Грейпфрут — 10 капель; Герань — 8 капель; Бергамот — 10 капель; Корица — 3 капли; Мускат — 5 капель.

Количество каждого из аромамасел приведено в расчёте на 1 чайную ложку основы ( миндальное масло, оно же масло сладкого миндаля). Масло миндаля отличается тем, что благодаря отсутствию резкого запаха, нежной текстуре и способности растворять в себе другие эфирные масла, оно является идеальной основой для приготовления ароматических и косметических смесей. Масло миндаля подтягивает и питает кожу, включает механизмы обновления её тканей, обладает восстанавливающим и ранозаживляющим действием.

Методика применения аромамасел

При борьбе с целлюлитом аромамасла применяют главным образом для массажа и растираний.

Домашняя процедура самомассажа (два раза в день) принесёт массу пользы и удовольствия. Методки проста — нанести состав на проблемный участок и втирать сильными энергичными движениями.

Ароматная ванна от целлюлита

«Взять стакан молока, несколько капель цитрусового масла (Апельсина, Лимона, Грейпфрута) и горсть любой соли для ванн. До половины заполнить ванну тёплой водой, вылить туда полученный состав, полежать в ней минут 15-20.

При этом надо хорошенько помассировать места, затронутые целлюлитом. Если такую процедуру проделывать хотя бы раз в неделю, состояние кожи даже при очень запущенном целлюлите существенно улучшится.»

Вот ещё два состава для ванн: 1.По две капли: Кипариса, Фенхеля, Розмарина. 2.Также по две капли: Розмарина, Герани и Лимона.

Маленькое замечание.

И напоследок маленькое замечание: лучший способ борьбы с целлюлитом — это — прощай, лень! — физические нагрузки. И не пытайтесь избавиться от целлюлита, резко сбросив десяток-другой килограммов, — этим Вы добьётесь обратного эффекта!

Важный момент в лечении и профилактике целлюлита — постоянно следить за своим весом и не допускать его резких колебаний.

Желаем Вам побед в этой нелёгкой борьбе!

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы