Как есть и не поправляться: простые советы
25 июня 2014
Чтобы не сидеть на изнурительных диетах, необходимо поддерживать свой вес на постоянной отметке. Помогут тебе в этом маленькие хитрости питания.
• Ешь больше оранжевого. По мнению специалистов по цветотерапии, если на тарелке будет что-то оранжевое, больше шансов, что тебе не захочется наедаться. К тому же большинство продуктов оранжевого цвета низкокалорийны.
• Полегче с кофе. Избыток кофеина вынуждает организм накапливать жир. Согревайся лучше чаем.
• Пей достаточно жидкости. Жажду часто принимают за голод, хотя на деле нуждаются в питье.
• Выпивай 1,5 литра жидкости вдень. Больше спи. Хроническое недосыпание ведет к прибавлению веса. Кроме того, чем больше мы спим, тем меньше времени проводим у холодильника.
• Займи руки делом. Вязание, вышивание долгими вечерами занимают руки и не дают им тянуться к печенью.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кишеньковий ШІ стає масовим: кожен третій смартфон цього року отримає ШІ-прискорювач 1 октября 2025
Надії виробників ПК на швидке зростання продажів систем з можливістю локального прискорення штучного інтелекту поки що не виправдовуються, але в сегменті смартфонів цього року кількість пристроїв на основі процесорів з підтримкою генеративного штучного інтелекту зросте на 74% і досягне 35% річного обсягу продажів. До такого висновку приходять фахівці Counterpoint Research.
У російському Ярославлі спалахнула пожежа на НПЗ 1 октября 2025
Ярославнафтооргсинтез – входить до п'ятірки найбільших російських НПЗ і є найбільшим нафтопереробним підприємством у Центральному федеральному окрузі РФ.
Погрожувала розповісти про їхні стосунки: на Київщині чоловік жорстоко вбив коханку 1 октября 2025
Погрожувала розповісти про їхні стосунки: на Київщині чоловік жорстоко вбив коханку. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
5.0
0.2