22 марта 2016
Ночные позывы, или ночная полиурия, – это довольно распространенное явление, когда человеку необходимо несколько раз за ночь посещать туалет. Среди основных причин различают повышенное производство мочи и неспособность мочевого пузыря удерживать мочу. Нарушения сна могут стать причиной усталости, депрессии, повышенного риска болезней сердца и расстройств ЖКТ. Часто ночная полиурия появляется с возрастом, и во многих случаях не причиняет беспокойства.
Стандартное лечение включает медицинское лечение и некоторые немедикаментозные методы, например, снижение потребления жидкости. Японские ученые решили выяснить, какие минимальные изменения в привычном укладе помогают избавиться от необходимости вставать ночью. В работе приняло участие 56 человек, жалующихся на ночную полиурию, которых попросили снизить потребление жидкости (до 2% от массы тела ежедневно), ежедневно заниматься физкультурой, не залеживаться в постели слишком долго и спать в тепле. Через четыре недели у большинства пациентов количество ночных походов в туалет снизилось. Почти половина из них ограничились одним разом за ночь.
Таким образом, заключили исследователи, не обязательно паниковать и принимать дорогостоящие препараты. Очень многие случаи ночной полиурии можно вылечить, внеся небольшие изменения в свою жизнь.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Huawei похвалилася високою надійністю складного смартфона Mate X7 і водночас розкрила його дизайн 18 ноября 2025
Компанія Huawei вчора оголосила дату виходу смартфонів серії Mate 80 в Китаї, разом з якими 25 листопада буде представлений складаний смартфон Mate X7. У зв'язку з цим компанія опублікувала в соцмережі Weibo відеоролики, що демонструють дизайн нової версії складаного смартфона, а також його підвищену міцність.
Lama в мереживно-білизняному луці та срібних прикрасах попозувала для спокусливих фото у воді 18 ноября 2025
49-річна співачка Lama (Наталія Дзеньків) потішила шанувальників новою ефектною фотосесією.
Трамп особисто очолить Раду миру в Газі 18 ноября 2025
Американський лідер заявив, що голосування Радбезу ООН за його план "стане одним з найбільших схвалень в історії ООН".