Как избавиться от плохих мыслей
15 марта 2015
По рекомендации испанских и американских экспертов, для того, чтобы избавиться от навязчивых негативных мыслей, надо записать их на бумаге, которую потом следует порвать и выбросить.
Эксперты провели эксперимент с участием испанских школьников и студентов, которые записывали свои мысли о собственной внешности и о вкусной еде.
Половина участников выбрасывала свои записи, а вторая их хранила. Эксперимент повторили виртуально (на компьютере).
Оказалось, что записывая негативные мысли, а затем, выбрасывая записи, участники добивались реального психологического облегчения.
С другой стороны, если сохранить запись положительных мыслей, то их легче воспроизвести, даже не обращаясь к сделанной записи.
По словам исследователей, эксперимент показал, что к записанным мыслям можно относиться как к материальным объектам. Если «записать» мысли в воображении, такого эффекта не будет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Санта Дімопулос показалася в київській лікарні та подякувала ексчоловіку за допомогу 2 мая 2025
Не встигла Санта Дімопулос завітати до Києва вперше за довгий час, як довелося викликати їй "швидку". І лише через день вона вийшла в сторіс і розказала, як почувається.
Трамп планує на свій день народження дуже дорогий парад - ЗМІ 2 мая 2025
Трамп хоче влаштувати великий військовий парад 14 червня - у день 250-річчя армії США, який збігається з його днем народження.
39-річна Злата Огнєвіч розповіла про трагедію в сімʼї, через яку зараз не хоче мати дитину 2 мая 2025
"Я – народжувати? Нізащо": 39-річна Злата Огнєвіч розповіла про трагедію в сімʼї, через яку зараз не хоче мати дитину Співачці доводилося працювали з психотерапевтом над темою дітей
5.0
0.1