Как избавиться от плохих мыслей
15 марта 2015
По рекомендации испанских и американских экспертов, для того, чтобы избавиться от навязчивых негативных мыслей, надо записать их на бумаге, которую потом следует порвать и выбросить.
Эксперты провели эксперимент с участием испанских школьников и студентов, которые записывали свои мысли о собственной внешности и о вкусной еде.
Половина участников выбрасывала свои записи, а вторая их хранила. Эксперимент повторили виртуально (на компьютере).
Оказалось, что записывая негативные мысли, а затем, выбрасывая записи, участники добивались реального психологического облегчения.
С другой стороны, если сохранить запись положительных мыслей, то их легче воспроизвести, даже не обращаясь к сделанной записи.
По словам исследователей, эксперимент показал, что к записанным мыслям можно относиться как к материальным объектам. Если «записать» мысли в воображении, такого эффекта не будет.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В Іспанії розробили «двомірні» сонячні панелі — ідеальні для фасадів будівель 20 марта 2026
Іспанські дослідники з групи SyNC Інституту сонячної енергії Політехнічного університету Мадрида (UPM) розробили прототипи ультратонких сонячних елементів на основі двовимірних матеріалів. У серії експериментів були опрацьовані технології та матеріали для комерційно вигідного виробництва таких панелей. Моделювання показало, що покриття такими панелями типового хмарочоса в Мадриді на 30 % забезпечить потреби будівлі в електроенергії.
Угорщина політизує питання "Дружби" - МЗС України 20 марта 2026
Замість того, щоб пояснити громадянам Угорщини, чому країна не змогла диверсифікувати постачання енергоносіїв, прем'єр-міністр Віктор Орбан у своїй риториці зосереджується на Україні, зазначив речник українського відомства.
OpenAI створює настільний супердодаток, що об'єднує браузер, ChatGPT та Codex 20 марта 2026
Зусилля керівництва OpenAI наразі спрямовані на пошук пріоритетних напрямків розвитку з метою недопущення відставання від конкурентів. У рамках подібних ініціатив стартап зараз готується створити уніфікований настільний додаток, який об'єднає функції браузера, ChatGPT та асистента для розробки програмного забезпечення Codex.
5.0