21 сентября 2016
Переедание проявляется тяжестью в области желудка после еды, сонливостью, потерей работоспособности и…куда более серьезными проблемами со здоровьем.
Известно, что систематически переедать вредно. Но не менее вредно обжорство эпизодическое. Впрочем, пара нехитрых правил помогут избежать опасности переедания!
Излишнее количество еды нарушает режим работы пищеварительных желез, они не успевают приспособиться к повышенной нагрузке, что ведет к нарушению функций всей пищеварительной системы. Кроме того, лишние калории, поступившие в организм, неизбежно превращаются в жир. Как избежать переедания и не съесть лишнего? Прежде всего, необходимо контролировать прием пищи и не забывать, что частые перекусы также ведут к перееданию. Также…
Подсчитано, например, что для расхода 1500 килокалорий нужно пройти пешком 10 километров, или 3 часа плавать в бассейне, или 6 часов ездить на велосипеде. Но после застолья никто этого делать не станет. Поэтому, чтобы не расплачиваться за кратковременное удовольствие собственным здоровьем, надо взять себе за правило и в будни, и в праздники отказываться от излишеств.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Зібров розкрив суму пенсії Кудлай і Поповича та зізнався, чи має власний бізнес 16 марта 2025
Артист висловився про нерухомість і власні прибутки.
Миротворці в Україні: Стармер анонсував нараду глав генштабів країн Європи 16 марта 2025
Прем'єр-міністр Сполученого Королівства також розповів про плани надання військової підтримки і санкцій проти Росії.
Надміцний смартфон Doogee S200 Plus з додатковим екраном та підтримкою ІІ надійде у продаж 17 березня 16 марта 2025
Надміцний смартфон Doogee S200 Plus з додатковим екраном та підтримкою ІІ надійде у продаж 17 березня