Как избавиться от синдрома сухого глаза
13 декабря 2015
Исследователи из Корнельского Университета в США (Cornell University, USA) предупреждают: те люди, которые длительное время сидят перед монитором компьютера или телевизором, подвержены огромному риску развития синдрома сухого глаза. Данное заболевание очень распространено среди офисных работников, школьников и студентов, которые проводят большое количество времени за компьютером, много читают и выполняют мелкую кропотливую роботу. Улучшить же состояние глаз можно, придерживаясь следующих правил:
-
В промежутках между работой или учебой не забывайте делать короткие перерывы, чтобы глаза отдохнули. Выберите удобное положение, закройте глаза руками и несколько минут смотрите в темноту. Старайтесь, чтобы через пальцы не попадал свет.
-
Ни в коем случае не трите глаза - забудьте об этой вредной привычке. Чтобы увлажнить глаза, попробуйте быстро поморгать или воспользуйтесь специальными глазными каплями типа "искусственная слеза".
-
Чтобы избавиться от сухости и боли в глазах, сделайте на область глаз теплый сухой компресс (например, используя сложенный в несколько раз чистый хлопчатобумажный платок, предварительно проглаженный горячим утюгом).
-
Проконсультируйтесь с офтальмологом, какие капли, применяемые при лечении синдрома сухого глаза, лучше всего использовать именно Вам.
-
Придерживайтесь диеты и добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, лосось или сардины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі 23 ноября 2024
У Києві сталась пожежа в багатоповерхівці: є загиблий та постраждалі. Подробиці, фото та відео Причину та обставини виникнення вогню встановлять правоохоронці
Могилевська розчулила відео з прийомними доньками 23 ноября 2024
Співачка Наталія Могилевська у Instagram поділилася зворушливим відео зі своїми прийомними доньками, Мішель та Софією.
Журналістка висміяла курс з етикету Ольги Фреймут, який придбала за пʼять тисяч грн 23 ноября 2024
Журналістка висміяла курс з етикету Ольги Фреймут, який придбала за пʼять тисяч грн: чого навчає головний "Ревізор" країни Колишня ведуча рекомендує учням "молитися"
4.5
