Как избавиться от синдрома сухого глаза

13 декабря 2015

Исследователи из Корнельского Университета в США (Cornell University, USA) предупреждают: те люди, которые длительное время сидят перед монитором компьютера или телевизором, подвержены огромному риску развития синдрома сухого глаза. Данное заболевание очень распространено среди офисных работников, школьников и студентов, которые проводят большое количество времени за компьютером, много читают и выполняют мелкую кропотливую роботу. Улучшить же состояние глаз можно, придерживаясь следующих правил:

  • В промежутках между работой или учебой не забывайте делать короткие перерывы, чтобы глаза отдохнули. Выберите удобное положение, закройте глаза руками и несколько минут смотрите в темноту. Старайтесь, чтобы через пальцы не попадал свет.
  • Ни в коем случае не трите глаза - забудьте об этой вредной привычке. Чтобы увлажнить глаза, попробуйте быстро поморгать или воспользуйтесь специальными глазными каплями типа "искусственная слеза".
  • Чтобы избавиться от сухости и боли в глазах, сделайте на область глаз теплый сухой компресс (например, используя сложенный в несколько раз чистый хлопчатобумажный платок, предварительно проглаженный горячим утюгом).
  • Проконсультируйтесь с офтальмологом, какие капли, применяемые при лечении синдрома сухого глаза, лучше всего использовать именно Вам.
  • Придерживайтесь диеты и добавьте в свой рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, например, лосось или сардины.

 

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Міс Україна"-2016 Олександра Кучеренко показалася без мейкапу та фільтрів і пояснила, нащо моделям фото "натюрель" 29 июня 2025

Колишня дружина телеведучого Дмитра Комарова, "Міс Україна"-2016 Олександра Кучеренко без макіяжу показала свої нові "снепи" та пояснила, що вони означають.

Старий марсіанський супутник NASA навчився «стояти на голові» — це значно підвищило чутливість підповерхневого радара 29 июня 2025

Старий марсіанський супутник NASA навчився «стояти на голові» — це значно підвищило чутливість підповерхневого радара

В мережу потрапили зіркові гості весілля Безоса за $50 мільйонів 29 июня 2025

Засновник Amazon, 61-річний Джефф Безос 27-го червня одружився зі своєю 55-річною коханою Лорен Санчес. Весілля відгуляли у Венеції разом зі знаменитими друзями.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше