Как избежать инсульта и инфаркта, не потратив денег

30 сентября 2018

Ученые, представляющие Йельский университет, предупредили о том, что снизить риск инсульта и сердечного приступа эффективно помогает отказ от употребления в пищу некоторых продуктов. Своими рекомендациями научные специалисты поделились на официальном сайте университета

В частности, исследователи считают, что избежать опасных сосудистых патологий можно, если перестать покупать продукты с высоким содержанием трансжиров. Самые опасные типы трансжиров по словам ученых содержатся в чипсах, крекерах, жареной пище, хлебобулочных изделиях.

Трансжиры являются продуктом переработки растительных жиров. По данным Всемирной организации здравоохранения, при попадании в организм человека молекулы трансжиров вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, нарушая тем самым нормальное питание клеток и процессы освобождения от продуктов жизнедеятельности. Трансжиры значительно «загрязняют» печень.

Ученые из Йельского университета сделали свое заключение об опасности трансжиров на основе изучения статистики госпитализации в штате Нью-Йорк за 2002-2013 годы.

«Там, где люди ограничивали употребление трансжиров, число пациентов с сердечным приступом и инсультом уменьшилось на 6 процентов», - сообщили специалисты.

Напомним, что в 2006 году ВОЗ рекомендовала, чтобы содержание трансжиров в калорийности рациона не превосходило 1%, а в 2009 году заявила о необходимости их полного исключения из ежедневного питания.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Посетители ночного клуба в США допрыгались и провалились под пол 22 октября 2018

Около 30 человек провалились под пол и получили травмы во время вечеринки в ночном клубе в Южной Каролине, США. Видео опубликовано на YouTube.

ТОП-5 самых захватывающих автомобилей, которые появятся совсем скоро 22 октября 2018

Какие авто ждут с наибольшим нетерпением по всему миру

Монстры, орки и битвы: ТОП-5 фильмов, снятых по компьютерным играм 22 октября 2018

Немало фильмов снято по играм, но мы вспомним несколько самых ярких

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Промтех-Маш, ТОВ 0.7
Промтех-Маш, ТОВ

Отзывов: 1

Мать и дитя 0.1
Мать и дитя

Отзывов: 1

Мусор 0.3
Мусор

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое