Как избежать инсульта и инфаркта, не потратив денег

30 сентября 2018

Ученые, представляющие Йельский университет, предупредили о том, что снизить риск инсульта и сердечного приступа эффективно помогает отказ от употребления в пищу некоторых продуктов. Своими рекомендациями научные специалисты поделились на официальном сайте университета

В частности, исследователи считают, что избежать опасных сосудистых патологий можно, если перестать покупать продукты с высоким содержанием трансжиров. Самые опасные типы трансжиров по словам ученых содержатся в чипсах, крекерах, жареной пище, хлебобулочных изделиях.

Трансжиры являются продуктом переработки растительных жиров. По данным Всемирной организации здравоохранения, при попадании в организм человека молекулы трансжиров вытесняют полезные жирные кислоты из клеточных мембран, нарушая тем самым нормальное питание клеток и процессы освобождения от продуктов жизнедеятельности. Трансжиры значительно «загрязняют» печень.

Ученые из Йельского университета сделали свое заключение об опасности трансжиров на основе изучения статистики госпитализации в штате Нью-Йорк за 2002-2013 годы.

«Там, где люди ограничивали употребление трансжиров, число пациентов с сердечным приступом и инсультом уменьшилось на 6 процентов», - сообщили специалисты.

Напомним, что в 2006 году ВОЗ рекомендовала, чтобы содержание трансжиров в калорийности рациона не превосходило 1%, а в 2009 году заявила о необходимости их полного исключения из ежедневного питания.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

РФ обміняла 1% своїх чоловіків на 1,45% України - ЗМІ 9 декабря 2025

На взяття під повний контроль Херсонської, Запорізької, Донецької та Луганської областей, Росії потрібно буде часу щонайменше до травня 2028 року, а кількість російських втрат складе шалені цифри.

Піжамний фемілі-лук і ялинка: Тарабарова з трьома дітьми показалися в атмосферному відео 9 декабря 2025

Співачка Світлана Тарабарова показала, яка красуня-ялинка вже стоїть у її оселі. Артистка зняла для Instagram яскраве відео зі своїми трьома дітками.

Цимбалюк насмішив запальним танцем із Денисенко на сходах та потримав Сумську і Горянського на руках. Відео 9 декабря 2025

Поки учасниці "Холостяка" сваряться через актора Тараса Цимбалюка на екранах, сам він відверто розважається у мережі зі своїми друзями та колегами. 

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бьютіфул Лайф 5.0
Бьютіфул Лайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше