Как избежать рака: 3 главных правила самообследования груди
29 августа 2014
Красивая грудь предмет гордости любой женщины. В твоих силах поддерживать ее в наилучшей форме! Однако ты должна удостовериться в отсутствии каких-либо заболеваний молочных желез.
В этом тебе помогут несколько правил самообследования. Делать это нужно ежемесячно на 7-10-й день от начала менструации. В период менопаузы - раз в месяц.
1. Сначала внимательно осмотри, нет ли выделений из соска и каких-либо изменений в области ареолы: покраснений, шелушений, втяжения.
2. Обнажись перед зеркалом до пояса, подними руки за голову и внимательно осмотри грудь. Обращай внимание на форму молочных желез, наличие в ней впадин и выпуклостей, а на коже - "лимонной корки".
3. Можно ощупывать молочные железы лежа. Основное правило - свободное, без изгибов положение молочной железы на грудной клетке. Используй подушку в виде валика, которая приподнимает грудную клетку. Сантиметр за сантиметром, передвигаясь по молочной железе, ощупай все ее зоны.
Начинай осмотр с одного и того же места, следуя в строгой очередности от одного сектора к другому. Строгий порядок включит тактильную память, что не позволит тебе пропустить какие-либо изменения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Протести в Ірані може очолити син останнього шаха 12 января 2026
Реза Пехлеві закликав працівників ключових галузей розпочати загальний страйк, тоді як усіх громадян - виходити на вулиці з національною символікою, аби утримувати центральні райони міст.
Канада занепокоєна: Трамп готовий до авантюрних кроків 12 января 2026
Після дій США у Венесуелі та заяв Дональда Трампа щодо Гренландії наступним об’єктом тиску може стати Оттава, побоюються канадці.
Похвала Трампа на адресу голови Intel спричинила зростання курсу акцій компанії на 10% 12 января 2026
Минулого року відзначився цікавим прецедентом: влада США фактично купила майже 10 % акцій Intel, хоча участь держави в діяльності компаній технологічного сектора не була характерною для історії взаємин влади та бізнесу. Нова зустріч голови Intel та президента США цього року спричинила зростання курсу акцій компанії на 10%.
5.0
