Как лечить гиповитаминоз

Гиповитаминоз – состояние, при котором в организме нарушен баланс между количеством поступающих в организм витаминов и их расходованием. Другими словами – нехватка в организме того или иного витамина. Гиповитаминоз чаще всего наблюдается весной, когда запасы витаминов, накопленные за лето и осень, подходят к концу

Обычно выделяют две причины такого состояния:

1. Неправильное питание, в результате чего организм недополучает необходимых для нормальной работы витаминов. В этом случае, как правило, в рационе человека отсутствуют фрукты, овощи, рыба, мясо, орехи и т.д.

2. Плохая усвояемость витаминов, нарушение обмена веществ. В этом случае даже чрезмерное употребление продуктов, содержащих нужные витамины – бесполезно. Это происходит по многим причинам, начиная от онкологических заболеваний, и заканчивая обычной простудой с применением антибиотиков. Как проявляется заболевание? Признаки гиповитаминоза зависят от его вида. Их несколько. Проявления зависят от того, какого именно витамина (или нескольких витаминов) не хватает в организме на данный момент. 

Гиповитаминоз A. Недостаток этого витамина отрицательно сказывается на зрении, кожа человека шелушится, может даже покрываться сыпью. Также поражается слизистая оболочка некоторых органов (мочевого пузыря, трахеи, рта, ЖКТ). Иммунитет нарушен. Часто при недостатке витамина A в уголках рта образуются заеды.  

Гиповитаминоз B1. Проявляется быстрой утомляемостью, раздражительностью (иногда агрессией), может развиваться депрессия, необоснованная тревожность, наблюдаются отклонения в поведении. Происходит снижение веса, отмечаются диспепсические расстройства, увеличивается печень. Страдает сердечно-сосудистая система (тахикардия, гипотония). Может наблюдаться онемение конечностей, нарушение координации.  

Гиповитаминоз B2. Недостаток этого витамина в организме приводит к снижению аппетита, потере веса, слабости, ослаблению мышечного тонуса. Люди при таком гиповитаминозе плохо видят в темноте, ощущают резь в глазах. Также наблюдаются такие признаки гиповитаминоза, как дерматиты, воспаляются язык, небо, возникает алопеция (выпадение волос). 

Гиповитаминоз B6. Недостаток пиридоксина (именно так называется это витамин) может вызвать депрессию, быструю утомляемость, бессонницу, нарушение координации, раздражительность, расстройство пищеварения, различные поражения кожных покровов.  

Гиповитаминоз B9. Недостаток фолиевой кислоты особенно грозит беременным женщинам – развиваются различные патологии плода. Также недостаток витамина B9 вызывает снижение иммунитета, нарушение процессов кроветворения, бессонницу, общую слабость, проблемы с дыханием, нарушение пищеварения, тревожность, замедление роста.  

Гиповитаминоз B12. При этом типе наблюдаются такие признаки гиповитаминоза, как анемия (в результате понижения гемоглобина), нервные отклонения, снижение мышечной силы. Также отмечаются расстройства пищеварения, координации движений, параличи.  

Гиповитаминоз C. Вызывает потерю аппетита, нарушение пищеварения, утомляемость, сильную слабость, выпадение зубов и кровоточивость десен, снижение иммунитета, лихорадку, тахикардию. У грудных детей может обнаруживаться умственное и физическое отставание в развитии, деформация костей.  

Гиповитаминоз D. Другое название – рахит. Отражается на состоянии костей (они размягчаются), что приводит к искривлению позвоночника, ног. Характерна для детей с таким состоянием и своеобразная форма черепа

.  Гиповитаминоз E. Редкое состояние, которое вызывает бесплодие. Гиповитаминоз PP. Для такого состояния характерно угнетенное настроение, расстройство пищеварения в виде поноса, поражение кожи, умственная отсталость.  

Как распознать заболевание? Диагностика гиповитаминоза часто затруднена, так как имеется множество неспецифических симптомов. Его легко спутать с другими заболеваниями. Тщательно изучается анамнез, проводятся биохимические исследования, изучается и сопоставляется вся картина симптомов и исследований.  

Как лечить заболевание? Если вы заподозрили у себя гиповитаминоз, если присутствуют вышеперечисленные признаки без видимых на то причин – обращайтесь к врачу незамедлительно.Методы лечения гиповитаминоза сводятся к восполнению недостатка витаминов. Следует разнообразить питание, включить в рацион продукты, содержащие недостающий витамин, белки, углеводы, жиры.  

Одних продуктов питания будет недостаточно. Также необходим прием препаратов, которых в современной продаже достаточно много. Это витамины в таблетках, сиропах, драже, жевательных конфетах и т.д. Не стоит самостоятельно назначать себе диету и витамины. Неправильное их употребление и переизбыток тоже грозит последствиями. Обратитесь к врачу за назначениями. 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua