Как легко бросить курить – опыт известного телеведущего

22 ноября 2019

Олег Панюта говорит, что это должно быть осознанное решение

Ведущий телеканала "Украина" Олег Панюта к Международному дню отказа от курения рассказал о своем опыте курильщика, а также поделился советами, как легко избавиться от никотиновой зависимости. Успешный телеведущий, а также примерный семьянин, Олег Панюта уже почти 20 лет, как бросил курить, а раньше мог выкуривать одну пачку сигарет в день.

"Курить начал в 18 лет. Во время первой зимней сессии, тогда мне показалось, что тот стресс можно было снять только сигаретами. Тем более, вокруг большинство студентов курили. Я попробовал. Не понравилось, но потом летняя сессия и я понял, что без сигарет уже невозможно. После 30 лет уже начал задумываться о том, что курение убивает мое здоровье. А прекратил курить аж в 38, когда в нашей семье появилась дочь. Тогда жена мне сказала: "Я тебе родила ребенка, а ты за это должен бросить курить". Так за неделю я забыл, что такое сигареты", – поделился Олег Панюта.

Телеведущий также добавил: "До этого у меня было много попыток избавиться от никотиновой зависимости. Пытался бросить курить и с помощью жвачки, и пластыря, но это все не срабатывало. Потому что курение сидит в голове, а не внутри".

Кроме этого телеведущий посоветовал, как избавиться от никотиновой зависимости.

"Прежде всего, это должно быть осознанное решение. Нужно самому себе сказать: "Я – человек, я сильнее этой позорной привычки". Спросить себя: "Для чего это мне нужно?". И помнить одну важную вещь, что зависимость делает нас только слабее", – поделился опытом Панюта.

Ранее мы уже выясняли, как бросить курить: пять эффективных методов.

Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Київ та область накрило димом від пожеж 1 июля 2026

Київ та область накрило димом від пожеж

На Сонці стався перший за літо спалах екстремального класу 1 июля 2026

На Сонці в ніч з 30 червня на 1 липня стався спалах найвищого рентгенівського класу X. Останні півроку активність Сонця в його черговому 11-річному циклі знижується, і сильні спалахи зазвичай не відбуваються. Тому кожна нова така подія — це рідкість і потенційна небезпека для супутників.

Указ Трампа про скасування громадянства за народженням визнаний незаконним 1 июля 2026

Рішення Верховнго суду є серйозним ударом по імміграційній програмі Трампа, адже цей документ становив основу його міграційної політики.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Леошоп 1.0
Леошоп

Отзывов: 1

Лео-шоп 0.2
Лео-шоп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше