22 ноября 2019

Ведущий телеканала "Украина" Олег Панюта к Международному дню отказа от курения рассказал о своем опыте курильщика, а также поделился советами, как легко избавиться от никотиновой зависимости. Успешный телеведущий, а также примерный семьянин, Олег Панюта уже почти 20 лет, как бросил курить, а раньше мог выкуривать одну пачку сигарет в день.
"Курить начал в 18 лет. Во время первой зимней сессии, тогда мне показалось, что тот стресс можно было снять только сигаретами. Тем более, вокруг большинство студентов курили. Я попробовал. Не понравилось, но потом летняя сессия и я понял, что без сигарет уже невозможно. После 30 лет уже начал задумываться о том, что курение убивает мое здоровье. А прекратил курить аж в 38, когда в нашей семье появилась дочь. Тогда жена мне сказала: "Я тебе родила ребенка, а ты за это должен бросить курить". Так за неделю я забыл, что такое сигареты", – поделился Олег Панюта.
Телеведущий также добавил: "До этого у меня было много попыток избавиться от никотиновой зависимости. Пытался бросить курить и с помощью жвачки, и пластыря, но это все не срабатывало. Потому что курение сидит в голове, а не внутри".
Кроме этого телеведущий посоветовал, как избавиться от никотиновой зависимости.
"Прежде всего, это должно быть осознанное решение. Нужно самому себе сказать: "Я – человек, я сильнее этой позорной привычки". Спросить себя: "Для чего это мне нужно?". И помнить одну важную вещь, что зависимость делает нас только слабее", – поделился опытом Панюта.
Ранее мы уже выясняли, как бросить курить: пять эффективных методов.
Читайте самые важные новости в Telegram, а также смотрите интересные интервью на нашем YouTube-канале.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Залишила дитину у квартирі без їжі та води та поїхала в іншу область: у Києві судитимуть 17-річну матір 10 ноября 2025
Залишила дитину у квартирі без їжі та води та поїхала в іншу область: у Києві судитимуть 17-річну матір. Фото Зловмисниці загрожує покарання у вигляді позбавлення волі на строк до 8 років
Трамп анонсував завершення шатдауну 10 ноября 2025
ЗМІ дізналися, що у Сенаті досягнуто двопартійної угоди про фінансування уряду до 30 січня.
Зеленський попередив про можливість нової війни в Європі 10 ноября 2025
Путін в Україні опинився у глухому куті, і може спробувати шукати нові цілі, атакувавши одну з країн ЄС.