Как молочные продукты защищают от болезней сердца
18 октября 2014
Австралийские ученые из Университета Монаша утверждают, что регулярное употребление молочных продуктов помогает сохранить сердце здоровым.
Исследователи обнаружили, что даже небольшие порции молочных продуктов снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, причем даже в тех группах населения, где молочные продукты не являются частью традиционного рациона.
Специалисты изучили влияние регулярного потребления молочных продуктов на здоровье и долголетие 4 тыс жителей Тайваня, передает Kedem. Стоит отметить, что в господствующей китайской культуре питания молочные продукты практически не встречаются и, вероятно, именно поэтому сердечно-сосудистые болезни являются основной причиной смерти среди жителей Тайваня.
В ходе исследования ученые установили, что регулярное употребление молочных продуктов снизило риск смертности от данных болезней благодаря эффективному поддержанию здоровья сердца. При этом участники исследования, которые не употребляли молочные продукты, имели более высокое кровяное давление и высокий индекс массы тела в отличие от людей, которые употребляли их регулярно.
Чтобы добиться нужного эффекта, специалисты советуют употреблять пять порций молочных продуктов в неделю – за одну порцию считается чашка молока или 45 г сыра.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Біткоїн більше не годує — майнери терміново переключаються на ШІ 31 марта 2026
Світова індустрія майнінгу біткоїнів прискорено переорієнтується на ШІ-інфраструктуру та частково фінансує цей перехід за рахунок продажу біткоїнів. Перелом у галузі майнінгу викликаний, перш за все, падінням рентабельності. Середня собівартість видобутку одного біткоїна досягла $79 995, тоді як його ринкова ціна становить близько $70 000. На цьому фоні в сегментах ШІ та високопродуктивних обчислень вже формується контрактна база приблизно на $70 млрд.
За перший тиждень Xiaomi поставила 5000 оновлених електромобілів Xiaomi SU7 31 марта 2026
Для збереження позицій на конкурентному китайському ринку електромобілів компанія Xiaomi оновила свого первістка SU7 цього року і почала приймати на нього замовлення на минулому тижні. Перший тиждень для автопроизводника завершився постачаннями від 4000 до 5000 екземплярів оновленого автомобіля.
Полякова зі сцени висміяла ажіотаж навколо свого чоловіка та порівняла його з бабусиним компотом 31 марта 2026
"Тримайте чоловіків вдома за замком". Полякова зі сцени висміяла ажіотаж навколо свого чоловіка та порівняла його з бабусиним компотом Співачка провела аналогію зі збродженим компотом
0.8
4.7