Нейропсихолог рекомендует приемы, как найти баланс между работой и личной жизнью

23 июля 2020

Люди часто ошибаются в своих отношениях со временем

Найти баланс между выполнением рабочих задач и личной жизнью порой бывает очень сложно. Принято считать, что главная причина – много работы или отсутствие любви к себе. В то же время многие думают, что если сменить работу, жизнь непременно наладится, говорит нейропсихолог Ирина Золотаревич. На своей странице в Instagram она посоветовала, как найти баланс между работой и личной жизнью.

По ее словам, такая технология позволяет находить другие причины и эффективно перезапускать механизм мышления и привычек в свою пользу.

Как найти баланс между работой и личной жизнью

"Мы часто ошибаемся в своих отношениях с временем. Люди, которые считают, что железобетонно управляют своим графиком, именно потому и нуждаются в жестком графике: они не дружат со временем", – поясняет эксперт.

Такие люди, если не назначат дедлайн или встречу, к которой нужно совершить задуманное, просто ничего не сделают.

Читайте также:
Как найти баланс между работой и личной жизнью: пять шагов

Обычно первая реакция на эти слова – желание поспорить, заверяет Ирина. Но если это все же о вас и вы это признаете, то у вас появится еще один инструмент организации своей жизни.

В чем суть технологии

Старайтесь просто привязывать срок завершения важных дел к какому-то событию-мотиватору: собранию, поездке, совещанию или встрече.

  • Не выучить язык – а выучить к путешествию.
  • Не выбрать ткань – а выбрать к назначенной со швеей встрече.

"Если вы "делаете уборку к приходу гостей", это совсем не значит, что вы не цените чистоту или не любите себя, как принято считать. Это может означать, что для завершения дел вам нужно событие-мотиватор", – подытожила психолог.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Apple може готувати революційну функцію для Apple Watch до 2028 року 12 мая 2026

Apple може готувати революційну функцію для Apple Watch до 2028 року

Амаль Клуні на заході фонду короля Чарльза сяяла в сукні, яку на подіумі в 2007-му представляла Сніжана Онопка 12 мая 2026

Дружина Джорджа Клуні, юристка Амаль Клуні на святкування 50-річчя фонду короля Чарльза прийшла в золотій сукні від Alexander McQueen. Саме цю сукню в 2007-му на подіумі представляла Сніжана Онопка

Євробачення 2026: країна, яка має лише 1% шансів на перемогу, стала фаворитом глядачів після першого півфіналу 12 мая 2026

"Темна конячка" Євробачення 2026: країна, яка має лише 1% шансів на перемогу, стала фаворитом глядачів після першого півфіналу Фінляндія почала втрачати свою першість

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Стандарт вікна 5.0
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше