18 января 2018
Замерзнуть или переохладиться можно не только при минусовой температуре. Сейчас в большинство регионов Украины зима все-таки пришла и риск перемерзнуть и заболеть значительно увеличился. Переохладиться можно за довольно короткое время, если вы одеты в неподходящую для погоды одежду. Или наоборот, одевшись правильно, но простояв довольно долго на остановке или находясь на улице по долгу службы.
Медики в первую очередь напоминают, что если вы уже заболели – чувствуете недомогание, слабость, першение в горле, заложенность носа и т.д., то оставайтесь дома, пейте больше жидкости и отдыхайте. Даже если температура тела «всего лишь» 37,1 градус. Выйдя в таком состоянии на улицу и совсем слегка переохладившись, вы рискуете еще больше ослабить защитные силы организма и разболеться.
Если вы одеты тепло, но ваша обувь слишком тесно облегает ступни и ноги, джинсы давят, а куртка стесняет движение, то кровообращение будет нарушаться и переохладиться можно довольно быстро. Важно чтобы одежда была многослойной, не давила, но в то же время нигде не поддувало. Открытые участки - лицо, уши – следует смазывать защитным кремом (это касается и мужчин), а руки прятать в перчатки или варежки. Металлические украшения могут примерзать к коже, поэтому при сильном морозе их луче не надевать.
Не выходите на холод натощак, важно позавтракать или пообедать. Если предполагается провести на улице какое-то время, то хорошо иметь с собой термос с горячим чаем. А алкоголь принимать на морозе медики категорически не рекомендуют: под действием спиртного человек быстрее теряет тепло. Также не стоит курить на морозе, поскольку никотин приводит к сужению сосудов. Если замерзли, то зайдите в помещение, не стесняйтесь выпейте теплого чая. При длительных работах на улице рекомендуется заходить в помещение и согреваться каждый час.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Пасажирка поїзду Київ-Одеса поскаржилась на сексуальне насильство у плацкарті 21 июня 2026
Пасажирка поїзду Київ-Одеса поскаржилась на сексуальне насильство у плацкарті: подробиці скандалу. Фото Жінка каже, що чоловік доторкнувся до її руки "і хотів пробратися до грудей"
Пекучий овоч, котрий допомагає скинути вагу і бореться з інфекціями 21 июня 2026
Перець чилі здатен допомогти з цими проблемами.
Apple прояснила ситуацію з відсутністю підтримки watchOS 27 на старих смарт-годинниках 21 июня 2026
Apple Watch отримали найбільше масштабне оновлення ПЗ за останні роки — watchOS 27. На жаль, його не отримають одразу п’ять моделей розумних годинників, і це пов’язано з функціями штучного інтелекту, пояснили в компанії.