Как облегчить боль в ногах при «варикозе» в жару

16 июля 2017

В жаркое время года у многих людей ноги под вечер сильно устают. Но особенно тяжело в летний сезон людям с варикозным расширением вен. Высокая температура воздуха еще больше провоцирует отечность в ногах, боль в венах и их «вздутие».  Даже если у вас визуально с ногами все в порядке, но ближе к вечеру ноги начинают опухать и становится заметна сосудистая сеточка – проблема с кровообращением существует.

Поэтому советы флебологов, как при проблемах с ногами пережить жару и помочь себе будут полезны многим. Так, важно чтобы ноги как можно чаще были в движении, но при этом избегать напряжения. При варикозном расширении вен вредно долго стоять или сидеть. В идеале каждый час принимать горизонтальное положение или класть ноги на стул. Если нет такой возможности, то минимум 2 раза в течение дня сгибайте и разгибайте пальцы ног (35 раз – за один присест). Поддерживать сосуды в тонусе хорошо помогают езда на велосипеде, плавание, йога или элементарная ходьба пешком, длительные пешие прогулки.

Для улучшения кровообращения полезны прохладный душ (16-20 градусов) и ванночки для ног. Хорошо снимают болезненные ощущения хвойные  ванночки – кедровые и т.д. Для удобства можно использовать эфирные масла. Разжижить кровь также помогает витамин С и достаточное количество жидкости: разумеется, если у вас нет проблем с почками и лишние пару стаканов воды без проблем выведутся из организма. После ванночки или душа ноги можно положить на возвышение – удобно использовать большие диванные подушки. Медики напоминают, что при варикозном расширении вен и проблемах с сосудам ног высокие каблуки не рекомендованы. Наиболее оптимальный вариант каблука – 3-5 см.

Уменьшить боль, отечность ног и дискомфорт помогут специальные гели, мази и т.д. Также современная медицина располагает большим арсеналом медикаментозных средств для укрепления сосудов и лечения «варикоза». Если вы заметили, что на ногах стали напухать и увеличиваться вены, появились венозные узлы, сосудистая сеточка, синяки или изменения на коже – язвочки, потемнения, экзема – покажитесь хирургу или флебологу. В данных случаях самолечения недостаточно: специалист подберет лечение для поддержания здоровья ног и профилактики ухудшения состояния.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Уламок дрона пройшов крізь геніталії: російський актор фільмів для дорослих, який воював в Україні, отримав серйозне поранення 18 марта 2025

Уламок дрона пройшов крізь геніталії: російський актор фільмів для дорослих, який воював в Україні, отримав серйозне поранення Він отримав аж чотири поранення лише за півтора місяця

Країни Балтії та Польща виходять із Конвенції про заборону мін 18 марта 2025

Причиною такого рішення стало суттєве погіршення безпекової ситуації в регіоні через зростаючу загрозу з боку Росії та Білорусі.

Будь-який власник Android тепер може вести стеження за іншими 18 марта 2025

Будь-який власник Android тепер може вести стеження за іншими

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ус Ірина 5.0
Ус Ірина

Отзывов: 1

Odrex 3.1
Odrex

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше