Медики объяснили, как острые блюда могут помочь похудеть
9 марта 2021
Любите острые блюда? У нас отличная новость: это лучший способ похудеть, ни в чем себя не ограничивая.
Добавьте перца! Возможно, это лучший лайфхак для тех, кто находится в вечном поиске чудесного средства: как есть и худеть?
Во-первых, все дело в том, что в остром перце содержится капсаицин, который активизирует секрецию гормона адреналина. А этот гормон, в свою очередь, повышает возможность организма сжигать калории.
Во-вторых, когда мы едим что-то острое, то поневоле замедляемся, то есть начинаем соблюдать одну из главных заповедей любого диетолога: не торопись и жуй как следует. Только в этом случае можно вовремя остановиться и не съесть лишнего.
А в-третьих, если у еды насыщенный вкус, то мы банально получаем от нее удовольствие. Это значит, что тарелка острого овощного рагу доставит больше радости, чем пресное блюдо. В результате вам не захочется закончить обед десертом или мороженым, чтобы почувствовать себя счастливой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
МЗС Молдови викликало представника Грузії через заяви прем’єра країни 12 ноября 2024
Глава грузинського уряду сказав, що якщо йдеться про необхідність розслідування порушення в ході виборів, то потрібно почати не з Грузії, а з Молдови.
Навіщо вчені рекомендують їсти заморожені лимони: ви будете приємно здивовані результатом 12 ноября 2024
З'ясувалося, які цілющі властивості має заморожений лимон для нашого здоров'я.
Дмитро Коляденко на камеру зателефонував Ірині Білик: від запитання колишньої в нього відняло мову 12 ноября 2024
Дмитро Коляденко на камеру зателефонував Ірині Білик: від запитання колишньої в нього відняло мову Пара неодноразово підігрівала чутки про своє воз'єднання
5.0
0.1