Медики объяснили, как острые блюда могут помочь похудеть
9 марта 2021
Любите острые блюда? У нас отличная новость: это лучший способ похудеть, ни в чем себя не ограничивая.
Добавьте перца! Возможно, это лучший лайфхак для тех, кто находится в вечном поиске чудесного средства: как есть и худеть?
Во-первых, все дело в том, что в остром перце содержится капсаицин, который активизирует секрецию гормона адреналина. А этот гормон, в свою очередь, повышает возможность организма сжигать калории.
Во-вторых, когда мы едим что-то острое, то поневоле замедляемся, то есть начинаем соблюдать одну из главных заповедей любого диетолога: не торопись и жуй как следует. Только в этом случае можно вовремя остановиться и не съесть лишнего.
А в-третьих, если у еды насыщенный вкус, то мы банально получаем от нее удовольствие. Это значит, что тарелка острого овощного рагу доставит больше радости, чем пресное блюдо. В результате вам не захочется закончить обед десертом или мороженым, чтобы почувствовать себя счастливой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Литовців попередили про сирени повітряної тривоги 7 сентября 2025
Якщо у небі країни знову з'являться російські безпілотники, жителів оповіщатимуть за допомогою сирен і телефонних сповіщень.
Трамп зробив нову заяву про війну в Україні 7 сентября 2025
Американський лідер заявив, що поклав край семи війнам, і український конфлікт чекає "те саме".
Тарабарова у день народження коханого подякувала йому за кожну мить та замилувала сімейними фото 7 сентября 2025
Співачка Світлана Тарабарова ніжно привітала свого чоловіка, продюсера Олексія Бондара з днем народження та показала архівні фото з ним.
5.0
1.4