Как отличить хорошую диету от плохой: 6 важных правил

26 августа 2015

Чтобы не растеряться и не ошибиться в выборе быстрого и надежного способа похудеть, читай, как отличить хорошую диету от плохой

В погоне за соблазнительными формами, как каким только диетам мы себя не морим, на какие только ухищрения не идем. Но порой эффект от наших усилий абсолютно противоположный: мы либо не избавляемся от надоедливых килограммов, либо набираем еще пару-тройку.

В чем же причина (ну, кроме силы воли, которой нам иногда так не хватает часов эдак в 10, аккурат, когда пора засыпать, а в холодильнике после ужина остается столько вкуснятины)? Возможно, ты неправильно выбрала диету?

Давай вместе разбираться, как же отличить хорошую диету от плохой. Итак, хорошая диета:

• должна быть гибкой. Конец света не наступит, если ты не сможешь купить гуаву или отыскать в магазине болгарский прессованный творог;

• отвечает твоим привычкам питания (например, не вегетарианская, если ты «мясоед»);

• соответствует твоему стилю жизни – не выбирай диету, где тебе придется все взвешивать в граммах, если у тебя нет на это времени и желания;

• содержит самые разнообразные продукты всех групп, то есть сбалансированная;

• доставляет удовольствие от еды, а не мучение от голода;

• сможет стать твоей долговременной системой питания. Выбери диету, которой сможешь придерживаться всю жизнь!!

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У РФ пропонують призивати до армії протягом усього року 22 июля 2025

Держдума розглядатиме законопроект восени, оскільки сесія нижньої палати завершується вже завтра, 23 липня.

У Греції в рамках нововведень відправили до в'язниці понад 240 мігрантів 22 июля 2025

На кожного мігранта буде видано наказ про депортацію, і до моменту висилки нелегали залишатимуться під вартою. Такі заходи відтепер вживатимуться до всіх випадків нелегального в'їзду.

Польща випустить посібник на випадок війни 22 июля 2025

Посібник уже у вересні опублікують польською мовою. Пізніше його перекладуть англійською та українською мовами. Також планується випустити версію для сліпих і дітей.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Зламанець Василій 0.3
Зламанець Василій

Отзывов: 1

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше