9 сентября 2020
В отношения не все и не всегда бывает гладко и люди расстаются. Но вот не всегда чувства могут также быстро испариться и отпустить. Что важно сделать, чтобы забыть своего бывшего партнера, знает психолог Александр Шахов, который дает четыре полезных совета на своей странице в Instagram.⠀
Думать равно чувствовать: не пытайтесь управлять эмоциями напрямую — это бесполезно. Как кучер управляет лошадьми с помощью вожжей, так и чувствами мы управляем с помощью мыслей.
То есть, продолжать думать о человеке – значит продолжать чувствовать. Народная мудрость "С глаз долой, из сердца вон" требует объяснения: "с глаз долой" означает перестать не только видеть его буквально глазами, но и "видеть" его в голове — представлять, вспоминать.
Тут психолог советует анализировать, ведь вы бесконечно прокручиваете кинофильм в голове, в котором вспоминаете моменты прошлого, мечты о том, как было бы по-другому, если бы. Продолжая делать это, вы сами себе колете кинжалом прямо в сердце.
Примите для себя решение идти дальше. Это первая, и самая главная причина, почему вы все еще в прошлом — вы не решили идти дальше, вы все еще тешите себя надеждой, что "может что-то изменится, а вдруг он увидит, как долго и как сильно я его жду и воспылает ко мне любовью?".
Когда счастье казалось так близко, так возможно, очень сложно отказаться от попыток дотянуться до него. Это игры мозга.
К тому же, у нас есть внутренняя обезьяна — наше подсознание. Оно попадает в ловушку мыслей и некоторые люди продолжают стоять годами с зажатым в кулаке крупицами счастья, которыми не могут воспользоваться. В добавок к этому есть эмоциональная зависимость.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Принцеса Беатріс у Лондоні вигуляла дві романтичні сукні 25 апреля 2024
Онука королеви Єлизавети II принцеса Беатріс – знана модниця. Вкотре вона довела це, вигулявши кілька ефектних, весняних образів із квітковими сукнями поспіль.
Apple випустить "Калькулятор" для iPad - користувачі планшета 14 років рахували в стовпчик 25 апреля 2024
Apple випустить "Калькулятор" для iPad - користувачі планшета 14 років рахували в стовпчик
Стало відомо, у чому секрет міцних стосунків Раяна Гослінга та Єви Мендес, які сам актор називає "мрією" 24 апреля 2024
Постійно каже, що вона красива: у чому секрет міцних стосунків Раяна Гослінга та Єви Мендес, які сам актор називає "мрією" Пара разом вже 13 років