Как пить на праздники без вреда для здоровья
3 января 2015
По нормам ВОЗ, условно безопасной для здоровья дозой спиртного для взрослых мужчин считается 2 стандартные единицы алкоголя в день, а для женщин – 1 стандартная единица. При этом как минимум два дня в неделю должен быть перерыв.
Стандартная единица – это 10 г чистого спирта, т.е. 30 мл водки, либо до 120 мл некрепленого вина или шампанского, либо 330 мл 5%-го пива.
Если после употребления спиртного вы ощущаете легкую эйфорию, а ваше лицо покраснело, мимика стала оживленной – это признак легкой стадии опьянения.
Чтобы праздник не перешел в пьянку, стоит остановиться на этой стадии и больше не выпивать.
Известный народный совет – перед застольем съесть что-то жирное (например, кусочек масла) помогают быстро не опьянеть, но вредное воздействие алкоголя все равно наступит.
Также оттягивают наступление опьянения (но не уменьшают вред алкоголя) вареная картошка и яблоки.
Как быстро вывести алкоголь из организма
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Топ-9 злаків з мінімальним вмістом вуглеводів для збалансованого харчування 22 января 2025
Злаки та цільнозернові продукти завжди вважалися важливою частиною здорового харчування, проте в багатьох дієтах з низьким вмістом вуглеводів саме вони часто опиняються під забороною.
В мережі показали, який вигляд мала Меланія до весілля з Дональдом Трампом 22 января 2025
Який вигляд мала Меланія до весілля з Дональдом Трампом. Рідкісні фото Вона з 16 років працювала моделлю
США перекинули бомбардувальники на Гуам через загрозу з боку Китаю 21 января 2025
Гуам є ідеальним плацдармом для демонстрації військової потужності, оскільки розташований лише за 2575 км від Тайваню та Південно-Китайського моря і за 2897 км від Південної Кореї.
5.0
