25 июля 2019
Специалист по питанию рассказала, как научиться не переедать летом
Девятый сезон самого весомого проекта страны "Зважені та щасливі" стартует 29 августа на телеканале СТБ. Ведущая – Анита Луценко. Тренеры – Марина Боржемская, Иракли Макацария. Постоянным диетологом проекта является Светлана Фус, которая помогает участникам с индивидуальным питанием.
Смотрите видео, как экономно спланировать отпуск:
Сегодня Светлана поделилась советами о том, как питаться в отпуске и на что обратить внимание в "отпускном" рационе. Особенно, если вы едете на курорт, где "все включено".
"Как диетолог, я не против системы "все включено". Не нужно думать, что приготовить и тратить на это время. Да, это удобно, если вы умеете держать себя в руках, когда видите такое количество и разнообразие пищи. Во многих случаях это может стать вызовом и испытанием для привычного питания. Даже одна или две недели такого питания и пассивного отдыха способствуют элементарному перееданию", – комментирует Светлана.
У вас большие риски:
Поэтому, я предлагаю построить свое "отпускное" питание так, чтобы не вернуться домой с "дополнительным багажом" в виде лишнего веса и проблем со здоровьем.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Кремль відреагував на слова Зеленського про мир 24 сентября 2024
Для Росії "абсолютно безальтернативним" є досягнення поставлених цілей, зазначив Дмитро Пєсков.
Спливли нові деталі скандалу з Аліною Гросу: хто призначив її представницею української культури та до чого тут росіянин Полянський 24 сентября 2024
Спливли нові деталі скандалу з Аліною Гросу: хто призначив її представницею української культури та до чого тут росіянин Полянський Гросу все ще підтримує зв'язок з росіянами
Як змінюється поведінка в алкоголіка перед запоєм? 24 сентября 2024
Запій є небезпечним станом, що супроводжується інтенсивним вживанням алкоголю протягом тривалого періоду. Дізнайтеся, як змінюється поведінка алкоголіка перед запоєм і які ознаки запою | Samara-med