Как побаловать свою печень: 10 лучших продуктов в рационе
11 июля 2014
Если болит печень, надо не только обратиться к врачу, но и пересмотреть свой рацион.
Есть определенные продукты, которые помогут наладить работу печени и желчного пузыря.
Так называемая диета №5 по Певзнеру поможет нормализовать состояние печени и желчного пузыря.
10 лучших продуктов для печени
1. Отварное мясо (телятина, говядина, курятина, индейка, кролик), паровые котлеты.
2. Отварная или запеченная нежирная морская и речная рыба.
3. Яйца всмятку или паровой омлет.
4. Нежирный творог, молоко, сметана (жирностью не больше 2,5%).
5. Нежирный суп, лучше на овощном бульоне, можно мясной или рыбный суп из нежирных сортов мяса и рыб, но первый бульон все равно надо сливать.
6. Отварные и запеченные овощи: картофель, свекла, морковь, помидоры, перец, баклажаны, кабачки, цветная капуста.
7. Отвар шиповника.
8. Разведенные соки и неконцентрированные компоты.
9. Каши: гречневая, геркулесовая, рисовая, манная.
10. Из сладостей можно несдобное печенье, варенье, мармелад и мед.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп анонсував нові удари по Ірану 14 марта 2026
За словами Трампа, Америка знищує "терористичний режим Ірану" у військовому, економічному та інших аспектах.
Honda відмовляється від електрокарів: тепер у фокусі — гібриди 13 марта 2026
Honda відмовляється від електрокарів: тепер у фокусі — гібриди
ЗМІ розкрили доходи РФ через кризу Близького Сходу 13 марта 2026
Росія наразі є одним з найбільших вигодонабувачів поточного конфлікту, оскільки має додатковий дохід від експорту нафти.
5.0
