ТОнеТО | Как побаловать свою печень: 10 лучших продуктов в рационе | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Как побаловать свою печень: 10 лучших продуктов в рационе

11 июля 2014

Если болит печень, надо не только обратиться к врачу, но и пересмотреть свой рацион.

Есть определенные продукты, которые помогут наладить работу печени и желчного пузыря.

Так называемая диета №5 по Певзнеру поможет нормализовать состояние печени и желчного пузыря.

10 лучших продуктов для печени

1. Отварное мясо (телятина, говядина, курятина, индейка, кролик), паровые котлеты.

2. Отварная или запеченная нежирная морская и речная рыба.

3. Яйца всмятку или паровой омлет.

4. Нежирный творог, молоко, сметана (жирностью не больше 2,5%).

5. Нежирный суп, лучше на овощном бульоне, можно мясной или рыбный суп из нежирных сортов мяса и рыб, но первый бульон все равно надо сливать.

6. Отварные и запеченные овощи: картофель, свекла, морковь, помидоры, перец, баклажаны, кабачки, цветная капуста.

7. Отвар шиповника.

8. Разведенные соки и неконцентрированные компоты.

9. Каши: гречневая, геркулесовая, рисовая, манная.

10. Из сладостей можно несдобное печенье, варенье, мармелад и мед.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

Глава Кремля нібито погодився призупинити обстріли українських міст під час аномальних холодів, повідомив американський президент.

Китай має намір обігнати SpaceX і розгорнути на орбіті потужні центри обробки даних з штучним інтелектом протягом п'яти років 30 января 2026

Протягом найближчих п'яти років Китай планує розгорнути на навколоземній орбіті мережу дата-центрів для завдань штучного інтелекту, повідомив державний телеканал CCTV. Китайська корпорація аерокосмічної науки і техніки (CASC) запланувала за вказані терміни «побудувати космічну цифрову інтелектуальну інфраструктуру гігаватного класу».

Дослідники попередили про небезпеку ШІ-моделей з відкритим вихідним кодом 30 января 2026

Спільне дослідження, проведене протягом 293 днів компаніями з кібербезпеки SentinelOne та Censys, показало масштаби потенційно незаконних сценаріїв використання тисяч розгорнуті великих мовних моделей з відкритим вихідним кодом. До них належать злом, розпалювання ненависті та переслідування, спам, фішинг, контент зі сценами насильства або жорстокості, крадіжка особистих даних, шахрайство та матеріали, пов'язані з сексуальним насильством над дітьми.