Как побаловать свою печень: 10 лучших продуктов в рационе
11 июля 2014
Если болит печень, надо не только обратиться к врачу, но и пересмотреть свой рацион.
Есть определенные продукты, которые помогут наладить работу печени и желчного пузыря.
Так называемая диета №5 по Певзнеру поможет нормализовать состояние печени и желчного пузыря.
10 лучших продуктов для печени
1. Отварное мясо (телятина, говядина, курятина, индейка, кролик), паровые котлеты.
2. Отварная или запеченная нежирная морская и речная рыба.
3. Яйца всмятку или паровой омлет.
4. Нежирный творог, молоко, сметана (жирностью не больше 2,5%).
5. Нежирный суп, лучше на овощном бульоне, можно мясной или рыбный суп из нежирных сортов мяса и рыб, но первый бульон все равно надо сливать.
6. Отварные и запеченные овощи: картофель, свекла, морковь, помидоры, перец, баклажаны, кабачки, цветная капуста.
7. Отвар шиповника.
8. Разведенные соки и неконцентрированные компоты.
9. Каши: гречневая, геркулесовая, рисовая, манная.
10. Из сладостей можно несдобное печенье, варенье, мармелад и мед.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співачка Маша Кондратенко представила сатиричний трек "Мухи" 9 августа 2025
Співачка Маша Кондратенко представила сатиричний трек "Мухи".
У Судані зафіксували майже 100 тисяч випадків холери - ВООЗ 9 августа 2025
Нещодавні повені можуть спровокувати нові спалахи холери, малярії, денге та інших хвороб у країні.
Atlas Festival 2025 вразив зібраною на благодійність сумою 9 августа 2025
Atlas Festival разом із фондом "Повернись живим" та ПриватБанком зібрали 121 937 691 гривень у межах "Збору №13" на захист українського неба від ворожих дронів.
0.2
5.0