Как правильно подобрать удобную обувь?

20 сентября 2015

Проблема подбора правильной и удобной обуви у многих людей стоит очень остро. От неправильно подобранной обуви могут возникнуть боли, от небольших, казалось бы, проблем можно перейти к более серьезным проблемам, таким как нарушения осанки или защемление нервов. Узнайте простые секреты, как правильно подобрать обувь и избавить себя от ряда ненужных проблем!

Важное правило - старайтесь покупать и мерить новую обувь не по утрам, а в вечернее время. Все дело в том, что утром наши ноги отдохнувшие и мы можем не заметить жесткости обуви или ее неудобств. А вечером, когда ваши ноги устали, они слегка распухают и вы сможете не ошибиться с выбором правильного размера туфель или сапог.

Нежелательно постоянно носить обувь на высоком каблуке, старайтесь чередовать туфли с обувью на низкой подошве.

Обратите внимание на слишком узкую обувь. Если пара слишком узкая, ноги будут уставать и болеть. Отнесите обувь в мастерскую и мастер слегка растянет вам ее до нужного размера.

Прежде чем выйти из дома в новых туфлях на высоком каблуке, врачи рекомендуют разносить их дома. Попробуйте поносить их 3 раза за день - первый раз 15 минут, второй раз 30 минут и третий раз - 60 минут. Если ногам комфортно и удобно - можно выходить в такой обуви на весь день без боязни натереть мозоли.

При выборе обуви обратите внимание, не скользит ли подошва. Если это единственная проблема в новой паре обуви - то приобретите в обувном магазине специальные обувные вставки, которые обеспечат дополнительную амортизацию и ноги не будут скользить.

Как помочь ногам, если ноги отекли и болят из-за неправильно подобранной обуви?

Сделайте ванночку с прохладной водой, холод поможет быстрее справиться с отеком и устранить боль.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Могилевська показалася у рушнику на Хортиці та зібралася плавати 17 марта 2025

Співачка Наталя Могилевська у своєму Instagram розповіла про своє найулюбленіше місце на Запоріжжі, куди приїхала з концертом. Співачка замотана у рушник показалася на острові Хортиця. 

Британія готова розгорнути 10 тисяч військових в Україні - ЗМІ 17 марта 2025

Прем'єр Британії представив ініціативу щодо можливого розгортання в Україні понад 10 тисяч західних миротворців.

Потужний шторм у США: загинули 32 людини 17 марта 2025

Через непогоду тільки у штаті Канзас сталася ДТП за участю 50 авто. У цій аварії загинули вісім людей.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

4 пологовий 2.6
4 пологовий

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше