Как похудеть, поднимаясь по лестнице

11 февраля 2014

Они обнаружили, что если подниматься вверх по одной ступеньке, то можно сжечь больше калорий, чем торопясь и перепрыгивая через несколько ступенек.

В ходе исследования две группы людей поднимались на 8-й этаж по лестнице разными способами. Выяснилось, что те, кто восходил по одной ступеньке, сожгли 302 калории, а те, кто торопился и переступал через ступеньку – 206 калорий.

Ученые объясняют, что подъем по одной ступеньке приводит к ускорению темпов сокращения мышц. Это увеличивает затраты энергии.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У РФ заявили про знешкодження 120 дронів, в аеропортах виник колапс 7 июля 2025

Через небезпеку безпілотних атак 5 липня в Росії було скасовано частину рейсів в аеропортах. Через це в аеропортах виник колапс.

Олена Мандзюк повідомила про погрози вбивством і розповіла, за що переживає найбільше 7 июля 2025

"Прихильники московитого світу": Олена Мандзюк повідомила про погрози вбивством і розповіла, за що переживає найбільше На тлі численних погроз Мандзюк отримує і хвилю підтримки

Астронавтка зняла з борту МКС рідкісне природне явище - спрайт величезних розмірів 7 июля 2025

Астронавтка зняла з борту МКС рідкісне природне явище - спрайт величезних розмірів

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше