Как похудеть, поднимаясь по лестнице
11 февраля 2014
Они обнаружили, что если подниматься вверх по одной ступеньке, то можно сжечь больше калорий, чем торопясь и перепрыгивая через несколько ступенек.
В ходе исследования две группы людей поднимались на 8-й этаж по лестнице разными способами. Выяснилось, что те, кто восходил по одной ступеньке, сожгли 302 калории, а те, кто торопился и переступал через ступеньку – 206 калорий.
Ученые объясняют, что подъем по одной ступеньке приводит к ускорению темпов сокращения мышц. Это увеличивает затраты энергии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп може вивести війська США з ФРН і відправити в Угорщину 9 марта 2025
На даний час за межами Сполучених Штатів Америки перебувають близько 160 тисяч американських військовослужбовців.
Сотрудник производителя DVD с фильмами арестован за продажу копий до релиза — ему грозит 20 лет тюрьмы 9 марта 2025
Співробітника виробника DVD з фільмами заарештовано за продаж копій до релізу — йому загрожує 20 років в'язниці
У Києві біля Поштової площі сталась потрійна смертельна ДТП 9 марта 2025
У Києві біля Поштової площі сталась потрійна смертельна ДТП. Подробиці, фото та відео Обставини та причини автопригоди встановлять правоохоронці
5.0
0.4