Как похудеть, поднимаясь по лестнице
11 февраля 2014
Они обнаружили, что если подниматься вверх по одной ступеньке, то можно сжечь больше калорий, чем торопясь и перепрыгивая через несколько ступенек.
В ходе исследования две группы людей поднимались на 8-й этаж по лестнице разными способами. Выяснилось, что те, кто восходил по одной ступеньке, сожгли 302 калории, а те, кто торопился и переступал через ступеньку – 206 калорий.
Ученые объясняют, что подъем по одной ступеньке приводит к ускорению темпов сокращения мышц. Это увеличивает затраты энергии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У РФ заявили про знешкодження 120 дронів, в аеропортах виник колапс 7 июля 2025
Через небезпеку безпілотних атак 5 липня в Росії було скасовано частину рейсів в аеропортах. Через це в аеропортах виник колапс.
Олена Мандзюк повідомила про погрози вбивством і розповіла, за що переживає найбільше 7 июля 2025
"Прихильники московитого світу": Олена Мандзюк повідомила про погрози вбивством і розповіла, за що переживає найбільше На тлі численних погроз Мандзюк отримує і хвилю підтримки
Астронавтка зняла з борту МКС рідкісне природне явище - спрайт величезних розмірів 7 июля 2025
Астронавтка зняла з борту МКС рідкісне природне явище - спрайт величезних розмірів
0.1
