Как похудеть на новой смеходиете
27 января 2015
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.
Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории.
Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.
Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.
Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Бріджит Макрон на виході з літака проігнорувала простягнуту їй руку Емманюеля 9 июля 2025
Перша пара Франції, Емманюель та Бріджит Макрони знову дали підставу для підозр, що їхній багаторічний шлюб переживає якусь турбулентність.
У Windows 11 з'явиться офіційний спосіб позбутися встановлених програм 9 июля 2025
У Windows 11 з'явиться офіційний спосіб позбутися встановлених програм
Как выбрать детский электромотоцикл 9 июля 2025
Покупка первого электромотоцикла для ребенка – событие, волнующее и ребёнка, и родителей. Хочется, чтобы техника была безопасной, удобной, «как настоящая» и не развалилась после первого заезда
4.8
1.0