Как похудеть на новой смеходиете
27 января 2015
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.
Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории.
Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.
Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.
Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Україна і НАТО разом будуть шукати протидію КАБам 26 февраля 2025
Раніше участь могли брати представники виключно держав-членів Альянсу. Цього року до участі допустили представників України.
Режисер Олесь Санін розкрив хитру схему вербування росіянами відомих українців за кордоном 26 февраля 2025
Режисер Олесь Санін розкрив хитру схему вербування росіянами відомих українців за кордоном Санін розповів про долю українського колеги, який публічно виступає проти бойкоту російської культури
Цукерберг архівними кадрами привітав із 40-річчям "найважливішу людину в його житті" 26 февраля 2025
Засновник Facebook Марк Цукерберг привітав із днем народження свою дружину Прісциллу Чан, яка 24-го лютого відсвяткувала своє 40-ліття.
1.0