Как похудеть на новой смеходиете
27 января 2015
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.
Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории.
Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.
Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.
Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ПАП-тест та аналіз на ВПЛ: у чому різниця та чому ця діагностика рятує життя 12 сентября 2026
ПАП-тест та аналіз на ВПЛ: у чому різниця та чому ця діагностика рятує життя?
Asus представила монітор ProArt Display OLED PA27UCDV для професіоналів 12 сентября 2026
Компанія Asus представила на виставці IBC 2026, що проходить зараз в Амстердамі, монітор ProArt Display OLED PA27UCDV, призначений для створення контенту, для якого критично важлива точність кольоропередачі та робота в режимі багатозадачності.
Український фільм «Тиша» отримав нагороду на Венеційському кінофестивалі 12 сентября 2026
Український фільм «Тиша» отримав нагороду на Венеційському кінофестивалі
0.4
5.0
