Как похудеть на новой смеходиете
27 января 2015
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.
Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории.
Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.
Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.
Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що не можна їсти на сніданок: популярні продукти, від яких найчастіше гладшають 10 января 2025
Сніданок вважають важливим прийомом їжі, який наповнює енергією та впливає на наш обмін речовин.
Китай став другим у світі за розвіданими запасами літію 10 января 2025
Китай став другим у світі за розвіданими запасами літію
Експерт назвав 4 ознаки того, що перед вами невдалий вибір авто 10 января 2025
Експерт назвав 4 ознаки того, що перед вами невдалий вибір авто
4.7
1.0