Как похудеть на новой смеходиете
27 января 2015
Британские психологи советуют полным людям чаще смеяться, ведь для интенсивного похудения необходимо хорошее настроение.
Смеходиета – это 16-20 сеансов. Смеяться нужно ежедневно искренне и продолжительно. И длиться сеанс смеха должен не менее 15 минут, тогда и эффект будет, рекомендуют специалисты.
Научное обоснование смеходиеты очень простое – смех улучшает кровообращение, и организм начинает активно сжигать калории.
Когда человек смеется, у него тренируется и укрепляется мускулатуру живота, улучшается пищеварение.
Также смех позитивно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, да и на жизненный тонус в целом.
Так что смейтесь на здоровье! Больше, чаще, искреннее!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как распознать добросовестную и недобросовестную химчистку 13 июня 2025
Химчистки пользуются популярностью, поскольку актуальны не только для одежды, но и для домашнего текстиля: от подушек и одеял до кресла, дивана, ковра
Росія формує лояльну до Кремля африканську еліту - ГУР 13 июня 2025
З цією метою РФ зокрема послідовно зберігає квоти у своїх вишах для громадян африканських країн за кошти держбюджету.
НАТО розширює супутникове спостереження за військами Росії 13 июня 2025
Для реалізації ініціативи обрано американського постачальника супутникових знімків Planet Labs.
4.9