Как похудеть за три дня на 3 кг?
27 октября 2013
Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.
Примерное дневное меню:
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
aif.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Межпозвоночные грыжи: современные подходы к диагностике и лечению 21 июня 2025
Межпозвоночная грыжа возникает при разрыве фиброзного кольца диска и выпячивании его студенистого ядра за пределы позвоночного столба
СБУ задержала дезертира, который по заказу РФ готовил убийство в Киеве 20 июня 2025
Мобилизованный самовольно покинул часть и начал работать на РФ
Данія запустила морські дрони на Балтиці 20 июня 2025
Безпілотники викоритовують бортовий штучний інтелект, збирають дані за допомогою датчиків, камер та радарів і створюють детальнішу картину морської активності, ніж можуть надати супутники.
4.7