Как похудеть за три дня на 3 кг?
27 октября 2013
Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.
Примерное дневное меню:
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
aif.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Суворий балет, робота у фастфуді та весілля за три місяці: що відомо про найкасовішу американську акторку Зої Салдану 20 января 2026
47-річна американська акторка, кінопродюсерка та режисерка домініканського і пуерторіканського походження Зої Салдана нещодавно стала найкасовішою акторкою всіх часів – фільми за її участю зібрали понад 15 мільярдів доларів у світовому прокаті. Вона зірка одразу кількох культових франшиз, зокрема "Аватара" і кіновсесвіту Marvel.
26-річна співачка відповіла на закиди щодо свого роману з ексчоловіком Ніколь Кідман 20 января 2026
Кіт Урбан і Ніколь Кідман були одружені 19 років
У Києві сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким убивством: постраждалого госпіталізували 20 января 2026
У Києві сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким убивством: постраждалого госпіталізували. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує покарання у вигляді позбавлення волі на строк до восьми років
1.5
5.0