Как похудеть за три дня на 3 кг?

Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.

Примерное дневное меню:

Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
 
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
 
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.

Перед сном: стакан ряженки, яблоко.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

aif.ru