Как похудеть за три дня на 3 кг?
27 октября 2013
Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.
Примерное дневное меню:
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
aif.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві на Дарницькому вокзалі під колесами потяга загинув чоловік 22 марта 2026
У Києві на Дарницькому вокзалі під колесами потяга загинув чоловік. Подробиці трагедії Причини інциденту встановлять правоохоронці.
Трамп про розмову з Іраном: хочемо, та нема з ким 22 марта 2026
Глава Білого дому знову заявив, що іранські лідери "всі знищені", і "тепер там більше ніхто не хоче бути лідером".
Поради, котрі допоможуть впоратися з безсонням після тренування 22 марта 2026
Ви потренувалися, а потім не можете заснути? Спробуємо допомогти.
5.0
