Как похудеть за три дня на 3 кг?
27 октября 2013
Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.
Примерное дневное меню:
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
aif.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США та Іран готують новий раунд переговорів - ЗМІ 14 апреля 2026
Зустріч може відбутись у четвер, 16 квітня в столиці Пакистану Ісламабад або швейцарській Женеві.
Ізраїль під тиском Трампа погодився на прямі переговори з Ліваном - ЗМІ 14 апреля 2026
Нетаньягу тривалий час відкидав можливість прямого діалогу з Бейрутом, але Трамп вимагає негайної деескалації.
Дружину прем'єра Іспанії звинуватили у корупції 14 апреля 2026
Гомез заперечує свою провину, а прем'єр наполягає, що справа є замовленням з боку його політичних опонентів .
5.0
0.7