Как похудеть за три дня на 3 кг?
27 октября 2013
Всего за три дня, на которые рассчитана эта диета, вы можете сбросить 3 кг. Я часто пользуюсь этим способом, когда хочу хорошо выглядеть во время какого-нибудь праздника или просто если чувствую, что начинаю набирать вес. Меню, конечно, не слишком сытное, но, поскольку основной компонент этой диеты – молоко, вы не будете слишком сильно страдать от голода.
Примерное дневное меню:
Завтрак: 1 сливочный йогурт, яблоко, чай, подслащенный ложкой меда.
Обед: 100 г манной каши, сваренной на молоке, 200 г обезжиренного творога, стакан молока.
Ужин: 1 вареное яйцо, салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный ложкой растительного масла и уксусом, 2 сырника средних размеров, испеченных без сахара.
Перед сном: стакан ряженки, яблоко.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
aif.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Єврокомісія створила Офіс з питань санкцій 8 ноября 2026
Новий орган об’єднає роботу Єврокомісії на всіх етапах «життєвого циклу» економічних санкцій проти Росії.
Китайський ШІ майже наздогнав секретну модель OpenAI у зламі мереж і виявився дешевшим 8 ноября 2026
Китайський ШІ майже наздогнав секретну модель OpenAI у зламі мереж — і виявився дешевшим.
Свинина, курка та яловичина можуть допомогти запобігти деменції 8 ноября 2026
Дослідження виявило у популярних сортах м’яса потужні антиоксиданти, здатні знизити ризик розвитку деменції. Згідно з…
5.0
1.5