17 апреля 2014
Ты месяц сидела на изнуряющей диете, чтобы привести фигуру в порядок, а твой мужчина, похоже, забыл, что за окном весна и скоро лишние килограммы невозможно будет спрятать под одеждой? Давай поможем ему похудеть!
Углеводы
В отличие от дам, мужчинам не стоит отказываться от углеводной пищи, однако источниками углеводов должны быть не шоколадки и пирожки, а злаковые культуры. Включи в меню любимого цельнозерновой хлеб и отруби.
Чтобы оставаться в хорошей физической форме, твоему избраннику нужны белки. Готовь для него блюда из яиц, нежирного мяса и молочных продуктов.
Ни один организм не сможет нормально функционировать без жиров, но за их качеством и количеством нужно тщательно следить, иначе борьба с лишними килограммами не увенчается успехом. Перестань покупать домой сливочное масло и другие продукты, которые содержат животные жиры. Пусть мужчина привыкает к пище с растительными маслами.
Сладкое
Представителям сильного пола сложно обходиться без глюкозы, так что не запрещай любимому есть сладости. Шоколад, сухофрукты и натуральный джем легко заменят его любимые конфеты и батончики.
Алкоголь
Полностью исключить из меню партнера алкоголь у тебя вряд ли получится, поэтому не стоит тратить на это силы. Просто следи, чтобы он выпивал не больше двух бокалов пива в неделю.
Забудь о макаронах и жареной картошке. С нежирным мясом отлично сочетается овощное рагу. Готовь его, учитывая кулинарные пристрастия любимого, и скоро овощной гарнир станет любимым блюдом мужчины.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Анна Саліванчук розповіла, чи мала побічні ефекти від препарату для схуднення, та назвала улюблені страви 24 декабря 2025
Актриса Анна Саліванчук не приховує, що схуднути на 8 кілограмів їй допомогли уколи, які знизили рівень цукру.
СБУ уразила літак-розвідник в Новоросійську 24 декабря 2025
Виведення протичовнового літака з ладу забезпечило успішний підрив субмарини класу Варшавянка, наголосили в СБУ.
В «Google Фото» повернули ярлики для пошуку за обличчями та мордами тварин 24 декабря 2025
Групування та пошук за обличчями, мабуть, одні з найкращих функцій «Google Фото», але перехід до більш активного використання пошуку на основі ШІ позбавив користувачів одного з зручних ярликів, що допомагали знаходити зображення людей або тварин. Тепер ситуацію виправлено — на сторінці підтримки Google з'явилася інформація про те, що нещодавні оновлення додатка відновили підтримку «ярликів для пошуку за обличчями».