Как правильно быстро и просто худеть: 6 супер советов
13 июня 2014
Если ты приняла твердое решение измениться, возьми на заметку наши советы.
1. Прежде всего тебе нужно настроиться на успех. Твои мысли должны быть только позитивными, никаких «Возможно, я и похудею» или «Я буду очень стараться». Только «Я сделаю это!» и «» У меня все получится!»
2. Убери подальше весы. Твоим контролером будет одежда.
3. Найди себе такое занятие, которое поглотило бы тебя полностью. Тогда ты забудешь о еде, и вспомнишь о ней лишь тогда, когда чувство голода будет настоящим. После приема пищи сразу возвращайтесь к прерванному делу.
4. Не думай о себе, как о человеке, сидящем на диете. Ты просто ешь столько, сколько тебе необходимо, и то, что необходимо.
5. Определи для себя режим питания и строго его придерживайся.
6. Старайся не переутомляться и не переохлаждаться. В этом случае твой организм будет требовать больше еды, чтобы компенсировать потерю энергии и тепла.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Значение бытовой химии в современном доме 11 апреля 2025
Бытовая химия остается одним из самых востребованных сегментов на потребительском рынке. Это обширная категория, включающая моющие гели, стиральные порошки, средства для стекла, для пола, для кухни, для туалета
Розкладні кутові дивани: плюси, мінуси та найкращі моделі 10 апреля 2025
Розкладні кутові дивани стали невід’ємною частиною сучасних інтер’єрів, поєднуючи функціональність і стильний дизайн. Їхня популярність зумовлена здатністю ефективно використовувати простір
Маск зробив заяву про війну в Україні 8 апреля 2025
Американський мільярдер підкреслив безглуздість війни в Україні та відсутність явної стратегії.
5.0
0.1