Как правильно использовать гаджеты, чтобы не навредить здоровью

10 октября 2019

Медики дали важные рекомендации по эксплуатации смартфонов

Вспыхивают в руках и возле уха или просто взрываются во время зарядки. Все это о смартфонах и гаджетах, без которых большинство украинцев уже не представляют своей жизни. И даже если чрезвычайных ситуаций с гаджетами не происходит, они все равно бьют по здоровью, утверждают медики.

По их словам, неправильное использование различных гаджетов чревато не только так называемым "синдромом сухого глаза", но и более сложными заболеваниями.

"Условия освещения играют очень большую роль. Вокруг темно, экран светится. То есть это многократно увеличивает зрительную нагрузку и потенциальные риски возникновения, допустим, той же приобретенной близорукости", – поясняет офтальмолог Анатолий Жихарев.

При этом медики отмечают, что от использования популярных гаджетов страдают не только глаза, но и спина. В качестве профилактики подойдет обычная зарядка.

"Физическая нагрузка в виде зарядки: утром, вечером, когда хотите. Просто такая небольшая гимнастика. И если чем-то заниматься, то лучше все же плавание", – рекомендует Василий Парий, врач-травматолог.

И не забывайте о том, что от активного пользования гаджетов особенно страдают и детские спины.

"Дети сидят в так называемой позе эмбриона. Коленки подогнуты под себя, ручки в головы, согнутая спинка и голова наклонена вперед. Таким образом ребенок получает нарушение осанки, слабость мышц спины, проблемы с шейным отделом позвоночника", – поясняет Юрий Олейник, детский врач ортопед-травматолог.

В компании смартфонов врачи советуют проводит около двух часов в день. Причем, это время следует разбить на отрезки по полчаса. Держать свой гаджет необходимо на расстоянии 30 см. И все это, конечно, в сопровождение ровной спины.

Ранее мы выясняли, как не подхватить инфекцию в салонах красоты: основные правила безопасности.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Что такое сезонное хранение шин и зачем оно нужно автомобилю 21 октября 2025

Узнайте, как профессиональное сезонное хранение шин защищает резину от деформации, влаги и перепадов температуры, продлевая срок службы и сохраняя безопасность автомобиля. GARAZH

82-річний Джаггер у джинсах та його наречена в заквітчаному максі з'явилися на благодійному заході в Лондоні. Фото 21 октября 2025

Британський рокмузикант Мік Джаггер та його наречена, колишня балерина Мелані Хемрік відвідали благодійний захід British Museum Ball, що відбуввся 18-го жовтня у Лондоні.

Вилучили "товару" на 27 млн грн: поліцейські ліквідували канал постачання кокаїну з Іспанії до Києва та Одеси 21 октября 2025

Вилучили "товару" на 27 млн грн: поліцейські ліквідували канал постачання кокаїну з Іспанії до Києва та Одеси. Фото та відео Підозрюваним загрожує до 12 дванадцяти років позбавлення волі з конфіскацією майна

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Zfort Group 5.0
Zfort Group

Отзывов: 1

Medion Group 5.0
Medion Group

Отзывов: 1

Бьютіфул Лайф 5.0
Бьютіфул Лайф

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше