Как правильно пить чай, если вы худеете?
22 сентября 2019
Важен не только сорт, но и температура напитка
Если вы хотите сбросить вес, из всех напитков отдавайте предпочтение холодным травяным чаям — к такому выводу пришли специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Проведенное ими исследование продемонстрировало, что наибольшего эффекта можно достичь, если каждый день выпивать не менее 500 миллилитров холодного матте.
Расход энергии у тех участников эксперимента, которые пили охлажденный напиток увеличивался на 8,3% (те, кто пили такой же напиток, но в горячем виде, тратили всего на 3,7% больше энергии).
Кроме того, холодный маттэ оказывал наиболее благоприятное воздействие на сердечный ритм и артериальное давление добровольцев.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Шашлик: кому варто відмовитись від улюбленої страви задля здоров’я 12 августа 2026
Шашлик – це не просто страва, це справжній символ літнього відпочинку, дружніх посиденьок та незабутніх…
Як змусити себе відпочити, якщо голова зайнята роботою: поради психолога 12 августа 2026
Відірвіться від смартфона та погладьте собаку. Зберігати баланс між роботою і вільним часом буває складно…
Ебола забрала понад 2000 життів у ДР Конго 12 августа 2026
Нинішній спалах Еболи є найшвидшим за темпами поширення за всю історію спостережень.
4.9