Как правильно пить чай, если вы худеете?
22 сентября 2019
Важен не только сорт, но и температура напитка
Если вы хотите сбросить вес, из всех напитков отдавайте предпочтение холодным травяным чаям — к такому выводу пришли специалисты из Университета Фрибурга (Швейцария). Проведенное ими исследование продемонстрировало, что наибольшего эффекта можно достичь, если каждый день выпивать не менее 500 миллилитров холодного матте.
Расход энергии у тех участников эксперимента, которые пили охлажденный напиток увеличивался на 8,3% (те, кто пили такой же напиток, но в горячем виде, тратили всего на 3,7% больше энергии).
Кроме того, холодный маттэ оказывал наиболее благоприятное воздействие на сердечный ритм и артериальное давление добровольцев.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, чи можна з ранку пити чай, який ви не допили ввечері 8 сентября 2026
Багато хто п’є чай для підтримки здоров’я. Але чи будь-який чай буде в цьому випадку…
Шість звичок у їжі, які можуть вказувати на розлад харчової поведінки 8 сентября 2026
Існують певні харчові звички, які люди вважають «здоровими», але насправді вони лише шкодять організму. Намагайтеся…
Розмір цієї частини тіла впливає на тривалість життя 8 сентября 2026
Бути здоровим та прожити довго хочуть усі. Але далеко не всім вдається досягти цього. До…
0.3
5.0