11 мая 2014
Дополнительный прием поливитаминных препаратов целесообразен в следующих случаях:
Когда потребление пищи ограничено, причем не важно, мало вы едите вообще или продукты недостаточно разнообразные. В обеих ситуациях поступление витаминов в организм может быть явно недостаточным. Подобные особенности в питании могут иметь различные причины: от недостатка средств до приверженности к вегетарианству, другим экзотическим диетам или строгому и педантичному соблюдению диет для снижения веса.
Вегетарианцам для предупреждения анемии особенно рекомендуются добавки витамина B2, в растительных продуктах его практически нет. При похудании, когда калорийность пищи ограничена. весьма реален и недостаток витаминов, поэтому поливитаминные препараты тоже лишними не будут.
Для женщин детородного возраста, потребляющих ограниченные количества фруктов и овощей, особенно листовых овощей, будет целесообразен дополнительный прием витаминов с фолиевой кислотой (профилактика дефектов развития плода).
Для лиц, потребляющих мало молока, — или в силу вкусовых привычек, или из-за его непереносимости, — необходим дополнительный прием витамина D. Этот же совет актуален для лиц, редко бывающих на улице (престарелые, инвалиды, больные хроническими недугами), они получают недостаточное количество солнечного света, помогающего избежать дефицита этого витамина.
Поливитамины будут полезны в тех случаях, когда из-за болезни питательные вещества не могут усваиваться в требуемом количестве. Коррекцию питания в таких ситуациях должны проводить врачи.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Фахівці назвали найвдаліший бюджетний смартфон 2025 року 1 июля 2025
Фахівці назвали найвдаліший бюджетний смартфон 2025 року
Єву Лонгорію з прооперованим чоловіком зазнімкували на пляжі в Іспанії 1 июля 2025
Акторка Єва Лонгорія пропустила триденне весілля своєї подруги Лорен Санчес та мільярдера Джеффа Безоса у Венеції. Натомість вона гайнула до Марбельї разом із сином і чоловіком, і саме там потрапила в об'єктиви папараці.
Стало відомо, за яких погодних умов поліція не штрафуватиме за перевищення швидкості 1 июля 2025
Стало відомо, за яких погодних умов поліція не штрафуватиме за перевищення швидкості