Как правильно принимать солнечные ванны

13 марта 2018

Гелиотерапия – это лечение с помощью солнечных лучей. Её свойства были известны с древних времен. Также использовали и отрицательное светолечение. Было замечено, что если оставить человека, больного оспой, на солнце, то появлялось раздражение, которое затем еще сильнее развивалось в гнойные пузырьки.

Если же больного оспой помещали в темное помещение или в комнату, освещенную красным светом, тогда течение болезни проходило без гнойной стадии, и рубцов не оставалось.

Эксперты рассказали, что светолечение использовали в своих медицинских целях древние римляне, греки и египтяне. Гиппократ изучал и восхвалял высушивающее свойство солнечных лучей. Геридот рекомендовал солнечные ванны и изучал их воздействие на ЦНС.

Сегодня солнечные ванны известны своими полезными свойствами. Их обязательно нужно применять для укрепления организма ребенка, но следует делать это правильно. Солнечный свет укрепляет иммунитет, а также лечит переутомление и многие другие расстройства.

Солнечные ванны нужно принимать с 8 до 11 часов. Перед этим следует за 30-60 минут позавтракать. Температура воздуха для принятия солнечных ванн должна быть не менее 20С. Половину сеанса следует лежать на животе, половину – на спине. Если же человек принимает солнечные ванны стоя, он должен равномерно разворачиваться к солнцу. В первый день солнечные ванные принимают по 5-10 мин, затем нужно отдохнуть в тени 10-15 мин.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Кроссовер Mustang вдохновил Lincoln создать электрокар 19 января 2019

Электрокары Lincoln продолжат гнуть линию "тихой роскоши".

Названы продукты, подавляющие либидо 19 января 2019

От какой еды лучше отказаться.

Как очистить легкие после курения: натуральные средства 19 января 2019

Эти травы помогут очистить легкие после курения и вернуть здоровье своему организму.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Gillie Software 5.0
Gillie Software

Отзывов: 1

Miracle Group (Лозовая) 5.0
Miracle Group (Лозовая)

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое