Как приготовить самый полезный и питательный зимний завтрак
25 февраля 2015
Зимой организму не хватает витаминов и солнечного света для поддержания работоспособности на протяжении дня. Приготовьте полезный смузи на завтрак, чтобы проснуться, обрести тонус и не поправиться.
Основой для утреннего коктейля может стать молоко, кефир, ряженка или домашний йогурт.
В качестве добавки выбирайте бананы, груши и яблоки. Яблоки признаны самыми полезными фруктами для ежедневного рациона.
Также вам придутся по вкусу замороженные ягоды и орехи. Добавляйте арахис, миндаль, фундук, грецкие орехи.
Совмещайте фрукты и орехи.
Также можете попробовать приготовить смузи с тофу. Этот продукт снабжает ваш организм незаменимым белком.
Для утреннего коктейля идеально подойдет овсянка. Совместите йогурт, бананы, мед и овсянку. Такой завтрак обеспечит вам сытость в течение длительного периода времени.
Чтобы вкусовые ощущения были незабываемыми, добавляйте корицу, мускатный орех и кофе.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сербія спростувала причетність України до інциденту з вибухівкою 7 апреля 2026
На тлі інциденту з’являється "велика кількість дезінформації". Зокрема у Сербії спростували натяки Угорщини стосовно причетності Києва.
На Київщині намагався пустити під укіс вантажний потяг: суд виніс вирок ворожому агенту 7 апреля 2026
На Київщині намагався пустити під укіс вантажний потяг: суд виніс вирок ворожому агенту. Подробиці справи та фото Злочинець зацікавив ворога через свої прокремлівські коментарі у чатах Telegram-каналів
В Google Play з'явилася функція пошуку за відгуками 7 апреля 2026
Google представила функцію пошуку в «Play Маркеті» за відгуками, що дозволяє користувачеві заощадити час на пошук відповіді на конкретне питання в списку відгуків на додаток, який він хотів би завантажити.
4.0
0.1