28 ноября 2020
Употребление какао ученые считают простым секретом долголетия: это помогает продлевать жизнь, обеспечивая защиту от развития болезней сердца и мозга.
Достигать долголетия нам мешают различные проблемы со здоровьем, и наиболее распространенными являются заболевания сердечно-сосудистой системы вкупе с дегенеративными процессами головного мозга, способствующими развитию возрастного слабоумия. Одним из наиболее простых способов избежать их возникновения является потребление какао, сообщает издание Express.
Сердце. Исследования показывают, что содержащиеся в какао вещества флаванолы улучшают уровень оксида азота в крови, что расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, вместе с этим улучшая кровоток и снабжение сердечной мышцы кислородом.
Также учеными было установлено что благодаря потреблению какао снижается содержание «плохого» холестерина ЛПНП, разжижается кровь (эффект может быть сопоставим с действием аспирина), улучшается концентрация сахара в крови, уменьшается воспаление – все это обеспечивает мощный профилактический эффект в отношении сердечного приступа.
Мозг. Имеющиеся данные свидетельствуют, что полифенольные соединения какао препятствуют развитию нейродегенеративных заболеваний, улучшая функционирование головного мозга за счет активизации кровотока. Эти вещества обладают способностью преодолевать гематоэнцефалический барьер и участвовать в биохимических процессах, производимыми нейронами. Испытание с участием 34 пожилых людей, получавших какао с высоким содержанием флаванолов, говорит, что за неделю потребления какао приток крови к мозгу увеличивается на 8%, через две недели – на 10%.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Кароль поділилася з підписниками у своєму Instagram новою порцією кадрів з фотосету 28 марта 2024
Співачка Тіна Кароль поділилася з підписниками у своєму Instagram новою порцією кадрів з фотосету.
На Київщині внаслідок пожежі в будинку загинули жінка та її 7-річний син 28 марта 2024
На Київщині внаслідок пожежі в будинку загинули жінка та її 7-річний син: подробиці трагедії За цим фактом відкрито кримінальне провадження
MamaRika відрядила 2,5 річного сина на першу стрижку. Фото до та після 27 марта 2024
Співачка MamaRika доручила своєму чоловікові Сергію Середі важливу місію: зводити їхнього сина Давіда на першу стрижку.