Ученые считают, что в какао скрыт секрет долголетия

Употребление какао ученые считают простым секретом долголетия: это помогает продлевать жизнь, обеспечивая защиту от развития болезней сердца и мозга.

Достигать долголетия нам мешают различные проблемы со здоровьем, и наиболее распространенными являются заболевания сердечно-сосудистой системы вкупе с дегенеративными процессами головного мозга, способствующими развитию возрастного слабоумия. Одним из наиболее простых способов избежать их возникновения является потребление какао, сообщает издание Express.

Сердце. Исследования показывают, что содержащиеся в какао вещества флаванолы улучшают уровень оксида азота в крови, что расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, вместе с этим улучшая кровоток и снабжение сердечной мышцы кислородом.

Также учеными было установлено что благодаря потреблению какао снижается содержание «плохого» холестерина ЛПНП, разжижается кровь (эффект может быть сопоставим с действием аспирина), улучшается концентрация сахара в крови, уменьшается воспаление – все это обеспечивает мощный профилактический эффект в отношении сердечного приступа.

Мозг. Имеющиеся данные свидетельствуют, что полифенольные соединения какао препятствуют развитию нейродегенеративных заболеваний, улучшая функционирование головного мозга за счет активизации кровотока. Эти вещества обладают способностью преодолевать гематоэнцефалический барьер и участвовать в биохимических процессах, производимыми нейронами. Испытание с участием 34 пожилых людей, получавших какао с высоким содержанием флаванолов, говорит, что за неделю потребления какао приток крови к мозгу увеличивается на 8%, через две недели – на 10%.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы