Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Невролог порадив відмовитися від сну на животі 17 августа 2026
Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі. За…
Як харчуватися для здоров’я серця, розповіли кардіологи 17 августа 2026
Те, як людина харчується, може мати великий вплив на його здоров’я. Неправильний, а також бідний…
Anthropic пояснила, як Claude буде непомітно позначати тексти, написані ШІ 17 августа 2026
Цього тижня Anthropic оголосила, що майбутні моделі Claude будуть непомітно додавати в згенеровані тексти спеціальні «водяні знаки». Вони збережуться при копіюванні та вставці тексту, а в деяких випадках можуть пережити навіть його редагування. Тепер розробники детальніше розповіли, як працює ця технологія і чи вплине вона на відповіді ШІ-помічника.
5.0
0.4