Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google оголосила, що Android-смартфони масово навчаться передавати файли на iPhone через AirDrop 13 мая 2026
У листопаді минулого року Google забезпечила підтримку передачі файлів на iPhone за допомогою AirDrop для смартфонів серії Pixel 10. Сьогодні Google оголосила про плани додати підтримку AirDrop через Quick Share на пристрої своїх партнерів по екосистемі Android, включаючи Oppo, OnePlus, Vivo, Xiaomi та Honor.
Саудівська Аравія й ОАЕ завдали чисельних ударів по Ірану - ЗМІ 13 мая 2026
Підходи двох монархій до ударів відрізнялися: Емірати зайняли більш "яструбину" позицію, а саудити прагнули запобігти ескалації.
Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка 12 мая 2026
Спіруліна дуже ефективна в боротьбі з анемією.
5.0