Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві судитимуть дядька п'ятьох дітей за сексуальне насильство 21 августа 2026
У Києві судитимуть дядька п'ятьох дітей за сексуальне насильство
«Мені нормально, я тримаюся»: чому синдром «залізної людини» під час війни є найнебезпечнішим 21 августа 2026
Щоденна реальність часто вимагає від нас неймовірної стійкості. Фрази на кшталт «зараз не час для слабкості», «треба триматися» або «я мушу бути опорою для інших» стали звичною внутрішньою мантрою. Проте фахівці з ментального здоров'я та амбасадорка програми «Ти як?» Маша Єфросініна наголошують: сві...
Вчені виявили, що мікроби з Землі можуть виживати на Місяці 21 августа 2026
Результати нового дослідження припускають, що земні мікроби можуть виживати на суворій поверхні Місяця, хоча й у стані анабіозу. Про це пише портал Space.com, посилаючись на роботу, опубліковану 19 серпня в журналі Science Advances.
5.0