Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо причини, чому може сильно боліти спина 27 августа 2026
За даними Harvard Health, біль у спині – це одна з найпоширеніших причин, через яку…
ЗМІ: Італія готує для України пакет ППО на €3 млрд 27 августа 2026
Новий пакет військової допомоги включатиме комплекси SAMP/T NG, ракети-перехоплювачі Aster 30 та радари великої дальності.
Стали відомі 11 легких способів знизити цукор у раціоні без відмови від солодощів 27 августа 2026
Зменшення кількості цукру — один з найкращих кроків для здоров’я, але це не означає, що…
4.8