Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Три популярні звички, через які псуються зуби 11 августа 2026
Стоматолог Вей Цзянь розповів, що певні звички можуть бути згубними для здоров’я зубів. Хоча, на…
ООН: понад 95% українських полонених катували в РФ 11 августа 2026
У російському полоні загинули 48 і були страчені 129 українських захисників, підтвердили в ООН.
YouTube ускладнить підключення нових авторів до програми монетизації з 1 лютого 2027 року 11 августа 2026
YouTube оголосила про значне посилення умов входу в партнерську програму, вдвічі збільшивши вимоги до кількості переглядів відео для підключення монетизації. Нові правила набудуть чинності 1 лютого 2027 року і стосуватимуться лише тих авторів, які ще не почали отримувати дохід від реклами та підписок Premium.
5.0