Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що таке каденс і чому він важливий при бігу 12 марта 2026
Можливо, ви вже чули це слово, тож варто про нього дізнатися більше.
Наталка Денисенко з новим бойфрендом у парних образах подражнили підписників на червоній доріжці 12 марта 2026
Наталка Денисенко з новим бойфрендом у парних "голих" образах подражнили підписників на червоній доріжці. Фото Актриса повністю змінила свій "білий" імідж
Кум Насті Каменських розкрив, чому співачка образилася на нього 12 марта 2026
"Я підтримую Настю, але..." Кум Каменських розкрив, чому співачка образилася на нього Геннадій Вітер пояснив свою позицію
5.0
