Как распознать нехватку витаминов
14 декабря 2013
Медики назвали стандартные признаки нехватки витаминов. Головные боли и усталость могут быть связаны с дефицитом витамина В6, а ломкость капилляров и синяки свидетельствуют о нехватке витамина Р.
Так, нарушения в работе нервной системы могут возникнуть из-за дефицита витамина В1. Воспаление языка и губ, язвы в уголках рта могут сигналить о дефиците витамина В2.
Дефицит витамина В5 сигналит о себе болями в суставах, судорогами, выпадением волос и ослаблением зрения. Нехватка витамина группы D нередко является причиной остеопороза, размягчения костей и заболеваний кожи. Гастрит и язвенная болезнь сопровождают дефицит витамина U.
Определив симптомы, можно и нужно корректировать свой рацион питания.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
medikforum.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лікарка пояснила, чому здорові звички можуть не допомагати 21 августа 2026
За словами лікаря дієтолога Олени Мотової, уявлення людей про здорові звички і здоровий спосіб життя…
В ЄС роз'яснили ситуацію з Резерв+ для українок 21 августа 2026
Оновлені правила щодо тимчасового захисту стосуються всіх заявників незалежно від статі, пояснили в Єврокомісії.
Android 17 навчиться «душити» ненажерливі додатки — Google надасть користувачам контроль над ОЗП 21 августа 2026
Невдовзі користувачі смартфонів на базі Android отримають більше контролю над ненажерливими додатками завдяки можливості обмеження обсягу виділеної їм оперативної пам'яті. Google оголосила, що нові засоби обмеження використання пам'яті для окремих додатків, які з'явилися в Android 17, протягом наступного року стануть доступними на більшій кількості пристроїв.
4.9
0.4