Как разговаривать со своими детьми о курении
20 марта 2011
Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 260 тысяч человек. Причем, в последние годы наблюдается отчетливая тенденция «к увеличению распространения табакокурения среди молодежи и более раннему началу регулярного курения». Так, в старших классах курят 50% мальчиков и 40% девочек. Так как же наиболее четко и понятно донести до детей мысль о том, что курение – плохая идея.
Для нас, как родителей, очень важно помочь нашим детям понять с раннего возраста, что курение опасно и смертельно. Родители, как правило, имеют больше влияния на детей, чем кто-либо другой, поэтому заблаговременно начинайте диалог со своим ребенком, и часто упомяните свои чувства о курении. Сообщите им, насколько серьезной является склонность к никотину и просвещайте их о рисках, связанных с курением. Развивайте в них здоровую ненависть к курению. Чем больше вы сможете сделать на ранней стадии развития своего ребенка, чтобы отвратить их от курения, тем большими их шансы будут в полном его избегании.
Советы о том, как говорить с детьми младшего возраста:
Говорите с ними прямо, о рисках, связанных с курением. Если у вас были друзья или родственники, которые умерли от связанного с курением заболевания, поделитесь правдой об этом с вашим ребенком.
Помогайте своим детям в развитии здоровой самооценки. Если они будут чувствовать себя уверенно и будут уверенны в себе, то станут более приспособлены для сопротивления социальному давлению в отношении курения сигарет.
Обсуждайте с ними способы, благодаря которыми они смогут сказать нет курению. Помогите им подготовиться к ситуациям, разыгрывая потенциальные сценарии, с которыми они могут столкнуться в общении с друзьями. Придумайте небольшую ролевую игру. Задайте им вопросы, такие как, «Что бы ты сделал, если бы твой лучший друг попросил тебя закурить?» Помогите им разработать способы сказать «нет», не теряя при этом друзей.
Расскажите своему ребенку, что курение в кинофильмах и на телевидении НЕ здорово. Наблюдение своих любимых звезд курящими, может очень сильно повлиять на молодого человека, поэтому нужно знать о том, что смотрит ваш ребенок и быть готовым противостоять этому…
Дети, курящие табак, более склонны к следующему:
- Развитие проблем с дыханием, таких как астма и кашель.
- Возникновение проблем со спортивными результатами. Легкие будут работать не с полным потенциалом, а также пострадает выносливость.
- Появление желтизны на зубы. Табак окрашивает зубы и вызывает неприятный запах изо рта.
- Запах сигаретного дыма! Сигаретный дым цепляется за одежду, а запах несвежего дыма силен и неприятен.
- Пристрастие к другим вредным привычкам, таким как алкоголь, марихуана и кокаин.
- Появление зависимости от табака.
Многие дети начинают курить к тому времени, когда им исполняется 11 лет, а увлекаются в возрасте 14. Способствуйте тому, чтобы ваши дети избежали той самой первой сигареты.
Помните! Ваш вклад имеет огромное значение. Помогите своему ребенку построить щит, который сделает их жизнь свободной от табака. Настройте их на здоровый образ жизни, обучая с раннего возраста об опасностях курения.
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
bienhealth.com
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Денисенко в образі воїтельки з мечем записала емоційне відео до роковин вторгнення 24 февраля 2025
Акторка Наталка Денисенко 24 лютого представила емоційне відео у треті роковини повномасштабного вторгнення.
Колишня дружина Тищенка пригадала, як сильно його кохала, та привітала сина з 8-річчям. Фото 24 февраля 2025
Ексдружина нардепа Миколи Тищенка, бізнесвумен Алла Барановська щемливо привітала їхнього сина з 8-річчям та показала рідкісні фото з ним у своєму Instagram.
Дженніфер Лопес щемливим відео привітала своїх дітей-двійнят з 17-річчям 24 февраля 2025
55-річна американська співачка Дженніфер Лопес у своєму Instagram замилувала відео зі своїми дітьми Еммі та Максом з нагоди їхнього дня народження. Двійнятам виповнилося 17 років.
5.0