Как сделать ноги стройными. Советы врача
18 мая 2014
Чтобы получить красивые и стройные ноги, обязательно необходимо выполнять физические упражнения. Подойдут бег, танцы, аэробика, всевозможные упражнения на махи ногами - это уберет лишний подкожный жир и укрепит мышцы, что значительно «устройнит» ваши ноги.
Кроме того, не обойтись без сбалансированного питания, подчеркнула диетолог. Обязательно нужно завтракать и нельзя пропускать ни один прием пищи (это замедляет обмен веществ).
Не забывайте включать продукты, необходимые для хорошего обмена веществ - яйца, кисломолочные продукты, рыбу, орехи, семена льна и ягоды. Пить обычную воду, зеленый чай и исключить сладкое и жаренное. При таком подходе вы сможете достичь желаемого результата.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
В ООН зробили заяву перед самітом на Алясці 15 августа 2025
Позиція керівництва Організації Об’єднаних Націй щодо війни Росії проти України залишається незмінною.
Суперкари під прицілом: поліція конфіскувала авто на $9 млн 15 августа 2025
Суперкари під прицілом: поліція конфіскувала авто на $9 млн
Раптова злива в індійських Гімалаях забрала життя щонайменше 34 людей 15 августа 2025
Інцидент стався у Часоті, округ Кіштвар, котра є місцем зупинки на популярному паломницькому маршруті.
5.0
0.9