Как сделать ноги стройными. Советы врача
18 мая 2014
Чтобы получить красивые и стройные ноги, обязательно необходимо выполнять физические упражнения. Подойдут бег, танцы, аэробика, всевозможные упражнения на махи ногами - это уберет лишний подкожный жир и укрепит мышцы, что значительно «устройнит» ваши ноги.
Кроме того, не обойтись без сбалансированного питания, подчеркнула диетолог. Обязательно нужно завтракать и нельзя пропускать ни один прием пищи (это замедляет обмен веществ).
Не забывайте включать продукты, необходимые для хорошего обмена веществ - яйца, кисломолочные продукты, рыбу, орехи, семена льна и ягоды. Пить обычную воду, зеленый чай и исключить сладкое и жаренное. При таком подходе вы сможете достичь желаемого результата.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Естонія заборонила в'їзд понад тисячі осіб, що воювали проти України 8 февраля 2026
Воєнна агресія мусить мати ціну для країни-агресора, наголосив міністр внутрішніх справ Естонії Ігор Таро.
Проблемне оновлення Windows серйозно сповільнило відеокарти Nvidia 7 февраля 2026
Власникам відеокарт Nvidia, які в останні кілька тижнів помітили зниження їхньої продуктивності, рекомендується перевірити, чи встановлено у них оновлення Windows 11 KB5074109 — воно спричинило безліч інших проблем.
У Києві збільшать кількість ремонтних бригад 7 февраля 2026
У Києві збільшать кількість ремонтних бригад
5.0
