Как сделать ноги стройными. Советы врача

18 мая 2014

Чтобы получить красивые и стройные ноги, обязательно необходимо выполнять физические упражнения. Подойдут бег, танцы, аэробика, всевозможные упражнения на махи ногами - это уберет лишний подкожный жир и укрепит мышцы, что значительно «устройнит» ваши ноги.

Кроме того, не обойтись без сбалансированного питания, подчеркнула диетолог. Обязательно нужно завтракать и нельзя пропускать ни один прием пищи (это замедляет обмен веществ).

Не забывайте включать продукты, необходимые для хорошего обмена веществ - яйца, кисломолочные продукты, рыбу, орехи, семена льна и ягоды. Пить обычную воду, зеленый чай и исключить сладкое и жаренное. При таком подходе вы сможете достичь желаемого результата.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

likar.info

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Объявлены номинанты на премию Эмми 2019 17 июля 2019

В 2019 году церемония награждения американской телевизионной премии состоится в 71-й раз

У побережья Великобритании заметили редкую медузу размером с человека (ФОТО) 17 июля 2019

«Моей первой мыслью было то, что я никогда в жизни не видел медуз такого размера, — поделился впечатлениями Дэн Эбботт. — Потом я решил сосредоточиться и заснять на видео это красивое, величественное, медленное, но тем не менее грациозное животное».

Samsung ищет альтернативу сырью из Японии 17 июля 2019

Южнокорейский производитель электроники Samsung Electronics приступил к тестированию фтористого водорода производства компаний, не базирующихся в Японии. Об этом сообщил ресурс Nikkei Asian Review со ссылкой на информированные источники.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Бейстубейс - Base2Base 0.5
Бейстубейс - Base2Base

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое