Как сделать ноги стройными. Советы врача
18 мая 2014
Чтобы получить красивые и стройные ноги, обязательно необходимо выполнять физические упражнения. Подойдут бег, танцы, аэробика, всевозможные упражнения на махи ногами - это уберет лишний подкожный жир и укрепит мышцы, что значительно «устройнит» ваши ноги.
Кроме того, не обойтись без сбалансированного питания, подчеркнула диетолог. Обязательно нужно завтракать и нельзя пропускать ни один прием пищи (это замедляет обмен веществ).
Не забывайте включать продукты, необходимые для хорошего обмена веществ - яйца, кисломолочные продукты, рыбу, орехи, семена льна и ягоды. Пить обычную воду, зеленый чай и исключить сладкое и жаренное. При таком подходе вы сможете достичь желаемого результата.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Смартфони Poco M8 5G та Poco M8 Pro 5G з яскравим дизайном і чипами Qualcomm надійшли в глобальний продаж 12 января 2026
Бренд Poco оголосив про старт продаж смартфонів Poco M8 5G та Poco M8 Pro 5G. Як і всі пристрої бренду, орієнтованого на молодіжну аудиторію, новинки поєднують у собі яскравий дизайн та високу функціональність з доступними цінами.
Росія заявила про нову тактику використання танків 12 января 2026
У межах тактики перший танк робить маневр в напрямку українських позицій, доки другий забезпечує вогневе прикриття. Потім танки міняються ролями. Маневри відстежують дрони, забезпечуючи розвідку і корегуючи вогонь.
Римма Зюбіна розповіла, на які "жертви" пішов її син, щоб стати військовим 12 января 2026
На фронт зміг потрапити не з першого разу: Римма Зюбіна розповіла, на які "жертви" пішов її син, щоб стати військовим Він служить з 2025 року
5.0
0.3