Как сделать ноги стройными. Советы врача
18 мая 2014
Чтобы получить красивые и стройные ноги, обязательно необходимо выполнять физические упражнения. Подойдут бег, танцы, аэробика, всевозможные упражнения на махи ногами - это уберет лишний подкожный жир и укрепит мышцы, что значительно «устройнит» ваши ноги.
Кроме того, не обойтись без сбалансированного питания, подчеркнула диетолог. Обязательно нужно завтракать и нельзя пропускать ни один прием пищи (это замедляет обмен веществ).
Не забывайте включать продукты, необходимые для хорошего обмена веществ - яйца, кисломолочные продукты, рыбу, орехи, семена льна и ягоды. Пить обычную воду, зеленый чай и исключить сладкое и жаренное. При таком подходе вы сможете достичь желаемого результата.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Швидко скинете зайву вагу: лише випийте перед сном склянку напою, який є на кожній кухні 13 февраля 2025
Цей продукт, який реально допомагає скинути зайву вагу, неодмінно знайдеться на вашій кухні. Більшість і так п'є його щодня. А для ефекту напій потрібно всього лише трохи приправити.
У РФ заявили про атаку понад 80 дронів 13 февраля 2025
Дрони атакували Брянську, Курську, Липецьку, Тверську, Бєлгородську, Калузьку, Смоленську, Воронезьку та Ростовську області.
На задвірках нашої галактики виявлено гравітаційний портал - ідеальне Кільце Ейнштейна 13 февраля 2025
На задвірках нашої галактики виявлено гравітаційний портал - ідеальне Кільце Ейнштейна.
5.0