Как сохранить молодость: возьмите на заметку

28 октября 2014

Возможно, ученые и медики и изобретут когда-то лекарство от старости, но на в настоящее время смерть является неизбежной для каждого из нас. Но! Наступление старости можно «отстрочить» и делается это достаточно легко. Предлагаем Вашему вниманию наиболее эффективные и универсальные способы продления молодости

1. Подберите себе занятие и образ жизни, которые нравятся лично Вам, а не Вашим родственникам и знакомым.

2. Дружелюбно и доброжелательно относитесь к окружающему миру, старайтесь испытывать как можно больше позитивных эмоций.

3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, играйте в подвижные игры, делайте пешие прогулки, чаще бывайте на природе.

4. Постарайтесь на протяжении всей жизни оставаться в одном, самом подходящем для вас, весе.

5. Правильно и разнообразно питайтесь. Возможно, Вам уже надоели советы о здоровом питании, но все же они полезны. Вам лучше всего будет проконсультироваться с диетологом и подобрать индивидуальную программу питания.

6. Регулярно пользуйтесь качественной косметикой по уходу за волосами и состоянием кожи.

7. Откажитесь от вредных привычек: алкоголя, табака и наркотиков.

8. Не позволяйте себе скучать. Расширьте круг интересов, найдите какое-нибудь новое увлечение и т.д.

9. Верьте в себя – это очень важно!

10. Следите за своим здоровье, проходите регулярно профилактические осмотры, а если почувствуете себя плохо, то сразу обращайтесь к врачу и строго следуйте его указаниям.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Бельгії продають роботи Бенксі заради українських медиків 13 февраля 2026

Усі зібрані кошти будуть безпосередньо спрямовані на підтримку українських медичних працівників та порятунок життів під час російської військової агресії проти України

НСЗУ запускає постійне опитування медиків для покращення співпраці 12 февраля 2026

НСЗУ змінює підхід до взаємодії з надавачами медичних послуг, роблячи комунікацію більш проактивною, відкритою та орієнтованою на партнерство. У фокусі -...

Трамп змушує Путіна до миру через союзників РФ - ЗМІ 12 февраля 2026

США вже "вивели Венесуелу зі гри" і тепер сконцентрувалися на уповільненні впливу Ірану, який постачає Москві ударні безпілотники та інше озброєння.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Chitta  
Chitta

Отзывов: 1

Клініка БІляка 4.9
Клініка БІляка

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше