28 октября 2014
Возможно, ученые и медики и изобретут когда-то лекарство от старости, но на в настоящее время смерть является неизбежной для каждого из нас. Но! Наступление старости можно «отстрочить» и делается это достаточно легко. Предлагаем Вашему вниманию наиболее эффективные и универсальные способы продления молодости
1. Подберите себе занятие и образ жизни, которые нравятся лично Вам, а не Вашим родственникам и знакомым.
2. Дружелюбно и доброжелательно относитесь к окружающему миру, старайтесь испытывать как можно больше позитивных эмоций.
3. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, играйте в подвижные игры, делайте пешие прогулки, чаще бывайте на природе.
4. Постарайтесь на протяжении всей жизни оставаться в одном, самом подходящем для вас, весе.
5. Правильно и разнообразно питайтесь. Возможно, Вам уже надоели советы о здоровом питании, но все же они полезны. Вам лучше всего будет проконсультироваться с диетологом и подобрать индивидуальную программу питания.
6. Регулярно пользуйтесь качественной косметикой по уходу за волосами и состоянием кожи.
7. Откажитесь от вредных привычек: алкоголя, табака и наркотиков.
8. Не позволяйте себе скучать. Расширьте круг интересов, найдите какое-нибудь новое увлечение и т.д.
9. Верьте в себя – это очень важно!
10. Следите за своим здоровье, проходите регулярно профилактические осмотры, а если почувствуете себя плохо, то сразу обращайтесь к врачу и строго следуйте его указаниям.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Pixel 6a вибухнув під час заряджання: фото 29 июля 2025
Pixel 6a вибухнув під час заряджання
Розкрадання 2,5 млн: у Києві затримали шістьох чиновників 29 июля 2025
Розкрадання 2,5 млн: у Києві затримали шістьох чиновників
Xiaomi анонсувала смартфон Redmi Note 14 SE з роз'ємом для навушників 29 июля 2025
Xiaomi анонсувала смартфон Redmi Note 14 SE з роз'ємом для навушників