21 декабря 2015
На планете существует очень мало людей, которых время от времени не беспокоят головные боли. Причин их возникновения существует множество. Достоверно известно, что более 50% населения в той или иной степени на протяжении года ощущает головные боли. И этот процент касается только тех, кто обращался за помощью к врачу.
А ведь есть еще те, кто при приступах боли занимается самолечением, в основном принимая лекарственные препараты, типа аспирин. А ведь зачастую лекарства, устраняя боль вдобавок, пагубно действуют на печень, почки, сердце. И при частых случаях возникновения боли к лекарствам наступает привыкание, при этом требуется большая доза от той, что вы принимали накануне, чтобы купировать головную боль.А ведь можно устранить боль и без употребления медикаментозных средств. Мало кто знает, что одной из причин возникновения головной боли, может быть, простое обезвоживание организма. И стоит выпить чашку, другую воды комнатной температуры, как боль исчезнет. Снизить или совсем устранить боль можно с помощью употребления вишен, винограда, клюквы. Эти фрукты содержат компоненты которые обладают противовоспалительным действием подобным действию того же аспирина. Ученые университета Мэриленда, в ряд к фруктам рекомендуют добавить и чашечку натурального кофе, которое может за короткий промежуток времени значительно стимулировать работу сердечно сосудистой системы, тем самым нормализовать кровеносное давление, что зачастую вызывает головную боль.Необходимо следить, чтобы в вашем рационе присутствовали зеленые овощи. Например, салат из таких овощей содержит много B2, который способствует нормализации зрительного напряжения и тем самым является профилактическим средством против возникновения выше указанного недуга.
К другим представителям витаминной группы способствующим устранению головной боли стоит отнести витамин В6 который содержится в картофеле, рыбе, птице и других продуктах питания. Благодаря данному витамину в организме человека увеличивается содержание серотонина, который способен содействовать притуплению боли и является прекрасным профилактическим средством от депрессии.
Как ни странно, но пряности также способствуют устранению головной боли. Кроме того, они являются прекрасным профилактическим средством простудных заболеваний, основным симптомом которых и есть головная боль.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Цей смартфон вміє змінювати колір через температуру 24 декабря 2024
Цей смартфон вміє змінювати колір через температуру
Колега зрадниці Галини Безрук назвав несподівану причину виїзду акторки до Росії 24 декабря 2024
"У моєму оточенні вже десяток таких": колега зрадниці Галини Безрук назвав несподівану причину виїзду акторки до Росії Актор Іван Шаран працював з Безрук у картині "Останній москаль"
Безос із нареченою прокоментували чутки про весілля за $600 мільйонів 24 декабря 2024
Засновник Amazon Джефф Безос поспішив спростувати чутки про те, що вони з нареченою Лорен Санчес готуються зіграти весілля за 600 мільйонів доларів в Аспені, штат Колорадо.