Как свекла помогает похудеть

3 июля 2019

Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами

Укрепляет сытость. Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не покидает наш организм. А это снижает риск переедания.

Улучшает пищеварение. Проблемы с пищеварением связаны с прибавкой лишнего веса. Свекла влияет на нервы в кишечнике, что усиливает способность переваривать пищу.

Помогает терять лишний жир. В свекле повышенный уровень магния, что способствует выделению гормона тестостерона. А чем выше его уровень в организме, тем больше мышечная масса и меньше жира под кожей.

Помогает в детоксикации. Повышенный уровень токсинов в организме может вызывать воспаления, связанные с прибавкой веса. Свекла содержит фитонутриенты вроде беталаинов, которые помогают детоксикации.

Низкое количество калорий. В одной средней свёкле содержится всего 35 калорий. Именно это предотвращает переедание, что крайне важно для контроля над собственной фигурой.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Літак РФ залишив Мюнхен після рекордного штрафу за паркування 8 ноября 2024

Після початку вторгнення РФ до України німецький повітряний простір був закритий для російських літаків, і лайнеру довелося залишатися на землі 834 дні.

Погроми ізраїльських футбольних фанатів в Амстердамі: Ізраїль відмовився відправляти місію ЦАГАЛ 8 ноября 2024

Рішення було ухвалено після оцінки ситуації та рекомендацій офіційних осіб, які визнали відправку місії недоцільною.

Ймовірні масовані ракетні атаки: що і в якій кількості могла накопичити Росія 8 ноября 2024

Ймовірні масовані ракетні атаки: що і в якій кількості могла накопичити Росія

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше