3 июля 2019
Когда возникает потребность избавиться от лишнего веса, то в первую очередь мы думаем о диете и физических нагрузках. Оказывается, простая свекла тоже играет важную роль в борьбе с ненужными килограммами
Укрепляет сытость. Свекла является отличным источником клетчатки или пищевых волокон, и после ее употребления чувство сытости больше не покидает наш организм. А это снижает риск переедания.
Улучшает пищеварение. Проблемы с пищеварением связаны с прибавкой лишнего веса. Свекла влияет на нервы в кишечнике, что усиливает способность переваривать пищу.
Помогает терять лишний жир. В свекле повышенный уровень магния, что способствует выделению гормона тестостерона. А чем выше его уровень в организме, тем больше мышечная масса и меньше жира под кожей.
Помогает в детоксикации. Повышенный уровень токсинов в организме может вызывать воспаления, связанные с прибавкой веса. Свекла содержит фитонутриенты вроде беталаинов, которые помогают детоксикации.
Низкое количество калорий. В одной средней свёкле содержится всего 35 калорий. Именно это предотвращает переедание, что крайне важно для контроля над собственной фигурой.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
У Швейцарії вигадали роботизовану руку, яка може від'єднуватися від маніпулятора і самостійно повзати 29 сентября 2024
У Швейцарії вигадали роботизовану руку, яка може від'єднуватися від маніпулятора і самостійно повзати
Погрожував підірвати гранату через ревнощі до співмешканки: на Київщині затримали рецидивіста 29 сентября 2024
Погрожував підірвати гранату через ревнощі до співмешканки: на Київщині затримали рецидивіста. Фото Зловмиснику загрожує до семи років позбавлення волі
У Британії ув’язнили екоактивісток, які облили супом картину Ван Гога 29 сентября 2024
Через кілька годин після оголошення вироку суду, троє активістів руху Just Stop Oil знову облили супом картину "Соняшники".