Как цитрусы помогут зрению и спасут от депрессии

11 декабря 2013

По мнению ученыхи врачей из США, эти рецепторы представляют собой подобие тормоза. В случае, когда этого тормоза нет, уровень глютамата в организме сильно повышается, и клетки сетчатки начинают просто интенсивно изнашиваться до прекращения работоспособности.

Отмирание огромного количества клеток сетчатки глаза может вызвать развитие глаукомы, представляющей собой болезнь, повреждающую зрительный нерв, что грозит полной потерей зрения.

В головном мозге существуют рецепторы и клетки, которые представляют собой полные аналоги тех, которые есть в глазной сетчатке. Таким образом, при отмирании клеток глазной клетчатки по причине нехватки аскорбиновой кислоты головной мозг запускает цепь реакций, связанных с множеством болезней — начиная эпилепсией, заканчивая депрессией.

По той причине, что организм не способен сам вырабатывать аскорбиновую кислоту, все зависит лишь от тебя одного. Твой организм нуждается в получении 75 – 90 мг этого витамина ежедневно (это не так много, как кажется на первый взгляд). Один единственный апельсин содержит семьдесят миллиграмм полноценного витамина С, одна небольшая дыня размером с кулак содержит 65 миллиграмм витамина С. Один кочан свежей брокколи содержит 80 миллиграмм витамина С, а отварной вдвое меньше. Витамин С входит в состав очень многих овощей и фруктов, в том числе черной смородины и красного перца.

Не стоит забывать о том, что организм не способен накапливать в себе аскорбиновую кислоту. Два апельсина в день являются, пожалуй, не самой высокой ценой за острое зрение. Кроме того, цитрусы могут помогать справляться со стрессами и бороться с депрессивными состояниями.

 

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Sony: PlayStation 5 будет более энергоэффективной 23 сентября 2019

Консоль следующего поколения PlayStation (для простоты будем называть её условно PS5) сможет потреблять гораздо меньше энергии в режиме ожидания, чем PS4. Функция энергосбережения, по-видимому, станет дополнительной настройкой, а не установкой по умолчанию. Эта новость опубликована в заметке под названием «PlayStation объединяет усилия с ООН для борьбы с изменением климата».

ТОП-5 предметов повседневного обихода, которые тайно спасают мир (ФОТО) 23 сентября 2019

По иронии судьбы, часть этого мусора в настоящее время помогает нам спасать планету самыми удивительными и неожиданными способами. Вот несколько предметов повседневного обихода, которые наука превращает в спасительные средства.

Виды боли, которые свидетельствуют об опасных изменениях в организме 23 сентября 2019

Существуют боли, которые могут свидетельствовать об опасных изменениях в организме. О каких проблемах они говорят, и что делать в каждом случае, чтобы не допустить опасных осложнений?

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

АВС компания 0.4
АВС компания

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое