22 ноября 2013
Несколько советов о том, как уберечь зрение, работая за компьютером .Мы живем в период стремительного роста технического прогресса и всеобщей компьютеризации. На сегодняшний день практически все предприятия, учреждения и разного рода организации перешли на автоматизированную систему учета и отчетности
Именно поэтому всё больше людей вынуждены ежедневно проводить по 8 часов за компьютером на своем рабочем месте. Для бизнеса это хорошо, а вот на здоровье глаз это может отразиться весьма негативно.
Беспрерывно направленное внимание на монитор подвергает ваши глаза зрительному переутомлению. Этому даже существует специальное определение “компьютерный зрительный синдром” (CVS-Computer Vision Syndrome). Часами сидя за монитором, органы зрения постоянно находятся в напряжении и постепенно их работоспособность снижается.
Работая за компьютером, люди моргают гораздо реже, чем в обычном состоянии. Это не только вызывает усталость, сухость и раздражение глаз. Но и активно способствует ухудшению зрения.Несколько несложных рекомендаций помогут вам избежать таких негативных последствий:
? старайтесь регулярно моргать. Это убережет глаза от соринок и защитит от сухости;? делайте несложную зарядку для глаз: каждые 20-30 минут переводите взгляд на предметы, находящиеся от вас на разных расстояниях;? верх компьютерного экрана должен располагаться на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки;? каждые час-полтора попытайтесь выделить 10 минут на передышку. Отдохните от компьютера сами и дайте отдых своим зрительным органам.Делайте упражнения для укрепления глазных мышц, дарите глазам больше заботы и отдыха, и они будут радовать вас хорошим зрением еще многие-многие годы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Трамп позбавив дітей Байдена захисту Секретної служби 18 марта 2025
Заява пролунала після того, як у Трампа запитали про подробиці захисту Гантера Байдена Секретною службою.
Південна Корея та США тренуються штурмувати укриття Кім Чен Ина 18 марта 2025
Підземні споруди в КНДР також включають сховища зброї масового ураження і таку міську інфраструктуру, як метро.
У Трампа відповіли на заклик повернути Статую Свободи 18 марта 2025
У Білому домі заявили, що якби не допомога США, французи зараз розмовляли б німецькою мовою.