Как уберечь зрение, работая за компьютером

22 ноября 2013

Несколько советов о том, как уберечь зрение, работая за компьютером .Мы живем в период стремительного роста технического прогресса и всеобщей компьютеризации. На сегодняшний день практически все предприятия, учреждения и разного рода организации перешли на автоматизированную систему учета и отчетности

 Именно поэтому всё больше людей вынуждены ежедневно проводить по 8 часов за компьютером на своем рабочем месте. Для бизнеса это хорошо, а вот на здоровье глаз это может отразиться весьма негативно.

Беспрерывно направленное внимание на монитор подвергает ваши глаза зрительному переутомлению. Этому даже существует специальное определение “компьютерный зрительный синдром” (CVS-Computer Vision Syndrome). Часами сидя за монитором, органы зрения постоянно находятся в напряжении и постепенно их работоспособность снижается.

Работая за компьютером, люди моргают гораздо реже, чем в обычном состоянии. Это не только вызывает усталость, сухость и раздражение глаз. Но и активно способствует ухудшению зрения.Несколько несложных рекомендаций помогут вам избежать таких негативных последствий:

? старайтесь регулярно моргать. Это убережет глаза от соринок и защитит от сухости;? делайте несложную зарядку для глаз: каждые 20-30 минут переводите взгляд на предметы, находящиеся от вас на разных расстояниях;? верх компьютерного экрана должен располагаться на уровне глаз и на расстоянии вытянутой руки;? каждые час-полтора попытайтесь выделить 10 минут на передышку. Отдохните от компьютера сами и дайте отдых своим зрительным органам.Делайте упражнения для укрепления глазных мышц, дарите глазам больше заботы и отдыха, и они будут радовать вас хорошим зрением еще многие-многие годы.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Іванна Онуфрійчук із 1-річним сином помилувалися заходом сонця над Женевським озером 4 июля 2025

Іванна Онуфрійчук із сім'єю мешкає в Швейцарії

Samsung передчасно засвітила свій потрійний складаний смартфон 4 июля 2025

Samsung передчасно засвітила свій потрійний складаний смартфон

Притула зізнався, якої помилки припускався в вихованні сина 4 июля 2025

Колишній шоумен, волонтер Сергій Притула, який є батьком трьох дітей, зізнався, якої помилки він припускався у вихованні первістка Дмитра. Провину за це він відчуває досі.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Викна олта 0.3
Викна олта

Отзывов: 1

eSexShop 4.7
eSexShop

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше