Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета»
18 апреля 2016
Канадские гастроэнтерологи считают, что любые проблемы кишечника связаны с неправильным питанием. А для того чтобы отрегулировать процесс пищеварения, они предлагают специально разработанную "баланс-диету". Программа этой диеты также рекомендована тем, кто страдает от запоров в повседневной жизни. Диета строгая, рассчитана на 10 дней.
Важное правило! "Баланс-диета" не предусматривает возможности объединять приемы пищи, их обязательно должно быть пять. Алкоголь, соки и сладкие газированные напитки полностью исключаются, а потребление большого количества воды наоборот - приветствуется.
Меню
Завтрак: зеленый чай или кофе с медом.
Второй завтрак (через 3 часа): яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Обед: 200 г постного отварного мяса или филе птицы, 100 г свежей капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин, за 2-3 часа до сна: стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google заплатить 135 мільйонів доларів за таємний збір даних користувачів Android і більше не буде «шпигунити» без дозволу 29 января 2026
Компанія Google готова виплатити 135 мільйонів доларів, щоб урегулювати колективний позов користувачів смартфонів Android. Позивачі звинуватили компанію в тому, що вона програмує операційну систему Android для збору їхніх стільникових даних без дозволу. Попередня угода з цього питання була досягнута з материнською компанією Alphabet у вівторок у федеральному суді штату Каліфорнія і потребує затвердження суддею, повідомляє Reuters.
Настільний Microsoft Excel отримав режим ШІ-агента — він самостійно заповнює таблиці, виправляє формули і не тільки 29 января 2026
Microsoft розгорнула передового помічника з штучним інтелектом у настільній версії Excel. Функція Agent Mode, яка раніше працювала лише у веб-версії, тепер доступна для всіх користувачів з Windows та macOS. Copilot самостійно створює складні книги, виправляє формули і навіть дозволяє обирати моделі ШІ.
Вчені винайшли термодинамічний комп'ютер, який генерує зображення в 10 мільярдів разів енергоефективніше за штучний інтелект 29 января 2026
Американські вчені запропонували використовувати в генераторах зображень на основі штучного інтелекту технологію термодинамічних обчислень — вона дозволяє зменшити енергетичні витрати на деякі операції до 10 мільярдів разів.
5.0