ТОнеТО | Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета» | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета»

18 апреля 2016

Канадские гастроэнтерологи считают, что любые проблемы кишечника связаны с неправильным питанием. А для того чтобы отрегулировать процесс пищеварения, они предлагают специально разработанную "баланс-диету". Программа этой диеты также рекомендована тем, кто страдает от запоров в повседневной жизни. Диета строгая, рассчитана на 10 дней.

Важное правило! "Баланс-диета" не предусматривает возможности объединять приемы пищи, их обязательно должно быть пять. Алкоголь, соки и сладкие газированные напитки полностью исключаются, а потребление большого количества воды наоборот - приветствуется.

Меню

Завтрак: зеленый чай или кофе с медом.

Второй завтрак (через 3 часа): яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

Обед: 200 г постного отварного мяса или филе птицы, 100 г свежей капусты или моркови, яблоко или апельсин.

Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин, за 2-3 часа до сна: стакан кефира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Названо ймовірну причину смерті доньки друга України Томмі Лі Джонса: раніше цю теорію відкидали Смерть сталася у новорічну ніч

Переможниця "Холостяка"-14 Надін розповіла про те, яким було шоу для неї насправді 4 января 2026

Переможниця романтичного шоу "Холостяк"-14, модель Надін Головчук після заяви Тараса Цимбалюка про те, що вони більше не разом після проєкту, розповіла й про своє життя після закінчення шоу. Також вона зізналася, що під час зйомок нікому не довіряла: ні учасницям, ні працівникам.

Штучний інтелект перевершив еволюцію в синтезі найважливіших елементів ДНК — генна терапія готова здійснити новий виток 4 января 2026

Сучасна генетика все частіше звертається до штучного інтелекту як до інструменту не лише аналізу, а й створення нових біологічних елементів. У новій роботі вчені продемонстрували, що генеративні моделі ШІ здатні проектувати регуляторні ділянки ДНК — фрагменти, що відповідають за експресію генів. Це новий крок: замість пошуку відповідних регуляторів у природі дослідники почали створювати їх з нуля під конкретні завдання.