18 апреля 2016
Канадские гастроэнтерологи считают, что любые проблемы кишечника связаны с неправильным питанием. А для того чтобы отрегулировать процесс пищеварения, они предлагают специально разработанную "баланс-диету". Программа этой диеты также рекомендована тем, кто страдает от запоров в повседневной жизни. Диета строгая, рассчитана на 10 дней.
Важное правило! "Баланс-диета" не предусматривает возможности объединять приемы пищи, их обязательно должно быть пять. Алкоголь, соки и сладкие газированные напитки полностью исключаются, а потребление большого количества воды наоборот - приветствуется.
Меню
Завтрак: зеленый чай или кофе с медом.
Второй завтрак (через 3 часа): яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Обед: 200 г постного отварного мяса или филе птицы, 100 г свежей капусты или моркови, яблоко или апельсин.
Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.
Ужин, за 2-3 часа до сна: стакан кефира.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів 7 сентября 2026
"Флеш" Бескрестнов: Києву варто продумати евакуацію на випадок масштабних ударів
США обіцяють підтримку країнам НАТО в гібридній війні Росії 7 сентября 2026
Члени НАТО мають бути готовими, коли стикаються з такими подіями, заявив постпред США при НАТО.
ЗМІ: Посланці Трампа говорили з Путіним три години 7 сентября 2026
Кортеж з американськими представниками покинув територію Кремля після 23:05, пишуть російські ЗМІ.