ТОнеТО | Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета» | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета»

18 апреля 2016

Канадские гастроэнтерологи считают, что любые проблемы кишечника связаны с неправильным питанием. А для того чтобы отрегулировать процесс пищеварения, они предлагают специально разработанную "баланс-диету". Программа этой диеты также рекомендована тем, кто страдает от запоров в повседневной жизни. Диета строгая, рассчитана на 10 дней.

Важное правило! "Баланс-диета" не предусматривает возможности объединять приемы пищи, их обязательно должно быть пять. Алкоголь, соки и сладкие газированные напитки полностью исключаются, а потребление большого количества воды наоборот - приветствуется.

Меню

Завтрак: зеленый чай или кофе с медом.

Второй завтрак (через 3 часа): яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

Обед: 200 г постного отварного мяса или филе птицы, 100 г свежей капусты или моркови, яблоко или апельсин.

Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин, за 2-3 часа до сна: стакан кефира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Смартфони Google та Samsung пропонують безліч корисних функцій для забезпечення безпеки та конфіденційності: детектор спаму, фільтрацію дзвінків, розширений режим захисту (Advanced Protection Mode) та вимкнення USB на заблокованому смартфоні. Не менш цікаве рішення під назвою Virtual Permissions представила компанія Honor.

Юристи обох сторін у судовому розгляді послалися на вигадки ШІ — покарали всіх 11 июня 2026

У ході судового розгляду, що нещодавно відбувся в американському штаті Міссісіпі, обидві сторони були викриті в тому, що в якості судових прецедентів вони посилалися на події, які є вигадкою системи штучного інтелекту — галюцинацією. Голова слухань суддя виніс суворе рішення щодо невдалих юристів.

Росія збільшує військову присутність біля Фінляндії - ЗМІ 11 июня 2026

Супутникові дані свідчать про будівництво нової військової інфраструктури та розміщення техніки біля фінського кордону.