ТОнеТО | Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета» | Новости про товары, услуги, компании, технологии

Как улучшить работу кишечника: «баланс-диета»

18 апреля 2016

Канадские гастроэнтерологи считают, что любые проблемы кишечника связаны с неправильным питанием. А для того чтобы отрегулировать процесс пищеварения, они предлагают специально разработанную "баланс-диету". Программа этой диеты также рекомендована тем, кто страдает от запоров в повседневной жизни. Диета строгая, рассчитана на 10 дней.

Важное правило! "Баланс-диета" не предусматривает возможности объединять приемы пищи, их обязательно должно быть пять. Алкоголь, соки и сладкие газированные напитки полностью исключаются, а потребление большого количества воды наоборот - приветствуется.

Меню

Завтрак: зеленый чай или кофе с медом.

Второй завтрак (через 3 часа): яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.

Обед: 200 г постного отварного мяса или филе птицы, 100 г свежей капусты или моркови, яблоко или апельсин.

Полдник: 30 г сыра, апельсин или яблоко.

Ужин, за 2-3 часа до сна: стакан кефира.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

Google оголосила про запуск набору нових функцій для захисту пристроїв Android від крадіжок. Оновлення базується на вже існуючих інструментах і включає в себе більш надійні засоби аутентифікації та покращені інструменти відновлення, що знижують привабливість крадіжки смартфонів для зловмисників.

Windows 11 швидко втрачає довіру користувачів — багато хто вже повернувся на Windows 10 28 января 2026

За даними Statcounter, у жовтні 2025 року частка ринку Windows 11 становила 55,18 %. У листопаді вона знизилася до 53,7 %, а в грудні впала до 50,73 %. Схоже, що незважаючи на закінчення підтримки, Windows 10 відвоює частку ринку у стагнуючої Windows 11. На думку головного редактора ресурсу Windows Central Деніела Рубіно, у Windows 11 «немає проблеми з функціями. У неї є проблема з довірою».

Ютубери звинуватили Snap у крадіжці їхніх відео для навчання ШІ-моделей 28 января 2026

Група користувачів YouTube, творців інтернет-контенту з аудиторією близько 6,2 млн підписників, яка раніше подала до суду на технологічних гігантів через несанкціоноване використання їхніх відео для навчання ІІ-моделей, додала Snap до списку відповідачів. У цьому списку також присутні Nvidia, Meta та ByteDance, повідомляє TechCrunch.