Как употреблять льняное масло для здоровья и омоложения организма

27 декабря 2015

Натуральное пищевое льняное масло добывают «холодным» методом , то есть семена льна подвергают прессуют при температуре не больше 40-45 С, в таком случае все полезнейшие биологически высокоактивные вещества, фосфолипиды, витамины, ненасыщенные жирные кислоты сберегают свою структуру и назначения.

Следовательно, не следует производить термическую спецобработку льняного масла. В процессе старинного «горячем» методе льняные семена заблаговременно были подвергуты прокаливанию и прессованию при высочайших температурах. Возрастал выход масла, и оно имело напоминающий нерафинированное подсолнечное масло запах и вкус. Тем не менее, «горячий» вариант приводит к уничтожению наиболее нужных целебных веществ льняного масла, какими считаются полиненасыщенные жирные кислоты: линолевая (ОМЕГА-6)и линоленовая (ОМЕГА-3).

Данные вещества не синтезируются в организме людей, следовательно, они считаются незаменимыми. B организме непременно должно быть соответствие кислот ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, которое, как подтверждено учеными, требуется для качественного обмена веществ. Возможно сказать, что натуральное льняное масло представляет собой «живой продукт», по этой причине его следует оберегать от влияния прямых лучей солнца и высочайшей температуры. Льняное масло постоянно необходимо хранить в бутылках их темного стекла, а после вскрытия его следует оставлять в прохладном месте, в таком случае оно не теряет своих необходимых характеристик.

Главная ценность льняного масла состоит в высочайшем содержании ненасыщенных жирных кислот, которых в данном масле значительно больше, нежели в каком-нибудь из знаменитых растительных масел. Содержимое линоленовой кислоты, либо ОМЕГА-3, как ее считают знатоки, превосходит 60%, а линолевой (ОМЕГА-6) больше 14%.

Ультрасовременные научные макроисследования полагают результативность использования ненасыщенных жирных кислот ОМЕГА-6 и ОМЕГА-3 для лечения, и, кроме того, профилактики разных заболеваний, таких, как атеросклероз, инсульт, сахарный диабет, ишемическая заболевание сердца и большинства иных.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

На Київщині легковик протаранив мопед: підліток-пасажир загинув, а 13-річний водій – у лікарні 28 июня 2025

На Київщині легковик протаранив мопед: підліток-пасажир загинув, а 13-річний водій – у лікарні. Подробиці та фото Обставини та причини смертельної автопригоди встановлять слідчі

В Японії стратили "убивцю з Твіттера" - це перший такий вирок за три роки 28 июня 2025

Сіраіші заманював молодих дівчат до своєї квартири поблизу Токіо, де душив їх і розчленовував тіла.

Названо 5 кращих напоїв, які заряджають зранку краще за каву 28 июня 2025

5 кращих напоїв, які заряджають зранку краще за каву

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологи  
Пологи

Отзывов: 1

Іра 5.0
Іра

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше