Как весной избежать обострения болезней
20 апреля 2014
По статистике, почти каждый человек к 30-35 годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.
Где тонко, там и рвется: кого-то беспокоят заболевания суставов или мочеполовой сферы, кого-то подводит сердце… Но чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.В числе самых популярных – бронхит, заболевание, часто протекающее в обструктивной форме (с закупоркой просвета бронхов и бронхоспазмом). Повторяющиеся бронхиты опасны, поскольку могут спровоцировать впоследствии развитие бронхиальной астмы.
Чтобы избежать обострения, необходимо:
В качестве помощника можно призвать современный фитопрепарат, содержащий экстракты растений, обладающих антибактериальными и «откашливающими» свойствами (тимьяна, первоцвета, плюща).
А вот хронические болезни органов желудочно-кишечного тракта (язву, гастрит) чаще всего «запускают» нервно-психические факторы, хотя неправильное (нерегулярное, всухомятку) питание тоже не стоит сбрасывать со счетов.
Весеннюю активизацию «пищеварительных» хворей вызывает именно сочетание двух этих составляющих плюс «подходящая» погода (колебания температуры, влажности и атмосферного давления). Чтобы избежать этого, важно соблюдать «гигиену стресса»(не переживать попусту – здоровье намного дороже!), а также соответствующую диету.
Пища должна быть «нежной», легко усваиваемой, не раздражающей стенки желудка (как химически, так и механически) и не вызывающей усиленного выделения желудочного сока. Стоит отказаться от жареного, пряного, жирного, копченого, исключить крепкие мясные бульоны, а также продукты с грубой клетчаткой (бобовые, редьку, ржаной хлеб). Крайне важно принимать пищу каждые 3-4 часа, небольшими порциями (не переедать!). Регулярность питания – вещь архиважная! Ведь, «настроив» организм на прием пищи в определенные часы (вследствие чего заблаговременно будут выделяться желчь и желудочный сок), можно избежать многих проблем с ЖКТ.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сучасні інтимні товари для комфорту, близькості та нових вражень 29 июля 2026
Як наголошують експерти, інтимні пристосування можуть стати корисним доповненням до сексуального життя дорослих людей. Вони допомагають урізноманітнити і оновити близькість
Легенди українських талант-шоу стали зірковими тренерами нової "Фабрики зірок" 28 июля 2026
Легенди українських талант-шоу стали зірковими тренерами нової "Фабрики зірок" Прем'єра шоу уже незабаром
На оголошення про продаж украдених даних тепер припадає майже половина пропозицій у даркнеті 28 июля 2026
Фахівці центру моніторингу та реагування на кібератаки RED Security SOC (входить до МТС) вивчили близько 80 тисяч оголошень на тіньових ресурсах з метою дослідження структури та динаміки нелегального ринку кіберпослуг. В результаті було встановлено, що близько половини від загальної кількості оновлень пов'язані з продажем витоків баз даних. До трійки лідерів увійшли оголошення про продаж зламаних акаунтів для різних платформ та шкідливого програмного забезпечення.
5.0