Как весной избежать обострения болезней
20 апреля 2014
По статистике, почти каждый человек к 30-35 годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.
Где тонко, там и рвется: кого-то беспокоят заболевания суставов или мочеполовой сферы, кого-то подводит сердце… Но чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.В числе самых популярных – бронхит, заболевание, часто протекающее в обструктивной форме (с закупоркой просвета бронхов и бронхоспазмом). Повторяющиеся бронхиты опасны, поскольку могут спровоцировать впоследствии развитие бронхиальной астмы.
Чтобы избежать обострения, необходимо:
В качестве помощника можно призвать современный фитопрепарат, содержащий экстракты растений, обладающих антибактериальными и «откашливающими» свойствами (тимьяна, первоцвета, плюща).
А вот хронические болезни органов желудочно-кишечного тракта (язву, гастрит) чаще всего «запускают» нервно-психические факторы, хотя неправильное (нерегулярное, всухомятку) питание тоже не стоит сбрасывать со счетов.
Весеннюю активизацию «пищеварительных» хворей вызывает именно сочетание двух этих составляющих плюс «подходящая» погода (колебания температуры, влажности и атмосферного давления). Чтобы избежать этого, важно соблюдать «гигиену стресса»(не переживать попусту – здоровье намного дороже!), а также соответствующую диету.
Пища должна быть «нежной», легко усваиваемой, не раздражающей стенки желудка (как химически, так и механически) и не вызывающей усиленного выделения желудочного сока. Стоит отказаться от жареного, пряного, жирного, копченого, исключить крепкие мясные бульоны, а также продукты с грубой клетчаткой (бобовые, редьку, ржаной хлеб). Крайне важно принимать пищу каждые 3-4 часа, небольшими порциями (не переедать!). Регулярность питания – вещь архиважная! Ведь, «настроив» организм на прием пищи в определенные часы (вследствие чего заблаговременно будут выделяться желчь и желудочный сок), можно избежать многих проблем с ЖКТ.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як принц Гаррі продовжує справу своєї матері Діани в Україні та чому благодійні візити "розсварили" його з братом Вільямом 15 сентября 2026
Як принц Гаррі продовжує справу своєї матері Діани в Україні та чому благодійні візити "розсварили" його з братом Вільямом Принцеса за життя багато їздила по світу з гуманітарними місіями
Три ранкові симптоми, які можуть вказати на проблеми зі щитовидкою 15 сентября 2026
Одна з найпоширеніших хвороб щитовидної залози – гіпотиреоз. Захворювання може довго залишатись непоміченим, маскуючись під…
Volkswagen побудував найефективніший електромобіль — він проїхав більше 1200 км на батареї, яка менша, ніж у Tesla Model 3 15 сентября 2026
Німецький автоконцерн Volkswagen представив електричний концепт-кар Mission Efficiency, який продемонстрував рекордні показники аеродинаміки та енергоефективності. Прототип подолав понад 1200 кілометрів на одному заряді, ставши найекономічнішим електромобілем серед автомобілів, близьких до серійного виробництва.
0.4