Как весной избежать обострения болезней

20 апреля 2014

По статистике, почти каждый человек к 30-35 годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.

Где тонко, там и рвется: кого-то беспокоят заболевания суставов или мочеполовой сферы,  кого-то подводит сердце… Но чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.В числе самых популярных – бронхит, заболевание, часто протекающее в обструктивной форме (с закупоркой просвета бронхов и бронхоспазмом). Повторяющиеся бронхиты опасны, поскольку могут спровоцировать впоследствии развитие бронхиальной астмы.

Чтобы избежать обострения, необходимо:

В качестве помощника можно призвать современный фитопрепарат, содержащий экстракты растений, обладающих антибактериальными и «откашливающими» свойствами (тимьяна, первоцвета, плюща).

А вот хронические болезни органов желудочно-кишечного тракта (язву, гастрит) чаще всего «запускают» нервно-психические факторы, хотя неправильное (нерегулярное, всухомятку) питание тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Весеннюю активизацию «пищеварительных» хворей вызывает именно сочетание двух этих составляющих плюс «подходящая» погода (колебания температуры, влажности и атмосферного давления). Чтобы избежать этого, важно соблюдать «гигиену стресса»(не переживать попусту – здоровье намного дороже!), а также соответствующую диету.

Пища должна быть «нежной», легко усваиваемой, не раздражающей стенки желудка (как химически, так и механически) и не вызывающей усиленного выделения желудочного сока. Стоит отказаться от жареного, пряного, жирного, копченого, исключить крепкие мясные бульоны, а также продукты с грубой клетчаткой (бобовые, редьку, ржаной хлеб). Крайне важно принимать пищу каждые 3-4 часа, небольшими порциями (не переедать!). Регулярность питания – вещь архиважная! Ведь, «настроив» организм на прием пищи в определенные часы (вследствие чего заблаговременно будут выделяться желчь и желудочный сок), можно избежать многих проблем с ЖКТ.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У Туреччині відбулися багатотисячні антиурядові протести 16 сентября 2025

В опозиції заявили, що уряд намагається утриматися при владі, підриваючи демократичні норми після перемоги опозиції на місцевих виборах протягом 2025 року.

Джіджі Хадід у силуетній сукні з кольорових клаптиків показалася на вечірці за ручку з Бредлі Купером. Фото 16 сентября 2025

Американська супермодель Джіджі Хадід та її обранець, 50-річний голлівудський актор Бредлі Купер були помічені на побаченні у Нью-Йорку.

Більшість німців вірить в напад Росії на країну НАТО - опитування 16 сентября 2025

Зміна в поглядах громадян Німеччини відбулась після порушення повітряного простору Польщі російськими безпілотниками.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Спорт лайф 0.4
Спорт лайф

Отзывов: 1

Лелека 4.7
Лелека

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше