20 апреля 2014
По статистике, почти каждый человек к 30-35 годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.
Где тонко, там и рвется: кого-то беспокоят заболевания суставов или мочеполовой сферы, кого-то подводит сердце… Но чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.В числе самых популярных – бронхит, заболевание, часто протекающее в обструктивной форме (с закупоркой просвета бронхов и бронхоспазмом). Повторяющиеся бронхиты опасны, поскольку могут спровоцировать впоследствии развитие бронхиальной астмы.
Чтобы избежать обострения, необходимо:
В качестве помощника можно призвать современный фитопрепарат, содержащий экстракты растений, обладающих антибактериальными и «откашливающими» свойствами (тимьяна, первоцвета, плюща).
А вот хронические болезни органов желудочно-кишечного тракта (язву, гастрит) чаще всего «запускают» нервно-психические факторы, хотя неправильное (нерегулярное, всухомятку) питание тоже не стоит сбрасывать со счетов.
Весеннюю активизацию «пищеварительных» хворей вызывает именно сочетание двух этих составляющих плюс «подходящая» погода (колебания температуры, влажности и атмосферного давления). Чтобы избежать этого, важно соблюдать «гигиену стресса»(не переживать попусту – здоровье намного дороже!), а также соответствующую диету.
Пища должна быть «нежной», легко усваиваемой, не раздражающей стенки желудка (как химически, так и механически) и не вызывающей усиленного выделения желудочного сока. Стоит отказаться от жареного, пряного, жирного, копченого, исключить крепкие мясные бульоны, а также продукты с грубой клетчаткой (бобовые, редьку, ржаной хлеб). Крайне важно принимать пищу каждые 3-4 часа, небольшими порциями (не переедать!). Регулярность питания – вещь архиважная! Ведь, «настроив» организм на прием пищи в определенные часы (вследствие чего заблаговременно будут выделяться желчь и желудочный сок), можно избежать многих проблем с ЖКТ.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Обранець Лесі Нікітюк поділився враженнями від батьківства 9 июля 2025
Леся з Дмитром 15-го червня стали батьками вперше
Ілона Гвоздьова в міні та на підборах наробила фото з дітьми та пояснила, чому важливо залишатися жіночною 9 июля 2025
Хореографка Ілона Гвоздьова замилувала контентом з відпочинку зі своїми дітьми: 4-річним сином Домініком та 9-річною донькою Рією.
Інна Мірошниченко прокоментувала спілкування з біобатьками доньки і чому їй довелося пригрозити поліцією 9 июля 2025
Юристка та блогерка Інна Мірошниченко, яка разом із чоловіком, телеведучим Тімуром Мірошниченком виховує чотирьох дітей, зокрема прийомну дочку Ангеліну, допускає, що колись дівчинка познайомиться зі своїми біологічними батьками.