Как весной избежать обострения болезней
20 апреля 2014
По статистике, почти каждый человек к 30-35 годам обзаводится парой-тройкой хронических заболеваний. Чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.
Где тонко, там и рвется: кого-то беспокоят заболевания суставов или мочеполовой сферы, кого-то подводит сердце… Но чаще всего весной активизируются болезни органов дыхания и ЖКТ.В числе самых популярных – бронхит, заболевание, часто протекающее в обструктивной форме (с закупоркой просвета бронхов и бронхоспазмом). Повторяющиеся бронхиты опасны, поскольку могут спровоцировать впоследствии развитие бронхиальной астмы.
Чтобы избежать обострения, необходимо:
В качестве помощника можно призвать современный фитопрепарат, содержащий экстракты растений, обладающих антибактериальными и «откашливающими» свойствами (тимьяна, первоцвета, плюща).
А вот хронические болезни органов желудочно-кишечного тракта (язву, гастрит) чаще всего «запускают» нервно-психические факторы, хотя неправильное (нерегулярное, всухомятку) питание тоже не стоит сбрасывать со счетов.
Весеннюю активизацию «пищеварительных» хворей вызывает именно сочетание двух этих составляющих плюс «подходящая» погода (колебания температуры, влажности и атмосферного давления). Чтобы избежать этого, важно соблюдать «гигиену стресса»(не переживать попусту – здоровье намного дороже!), а также соответствующую диету.
Пища должна быть «нежной», легко усваиваемой, не раздражающей стенки желудка (как химически, так и механически) и не вызывающей усиленного выделения желудочного сока. Стоит отказаться от жареного, пряного, жирного, копченого, исключить крепкие мясные бульоны, а также продукты с грубой клетчаткой (бобовые, редьку, ржаной хлеб). Крайне важно принимать пищу каждые 3-4 часа, небольшими порциями (не переедать!). Регулярность питания – вещь архиважная! Ведь, «настроив» организм на прием пищи в определенные часы (вследствие чего заблаговременно будут выделяться желчь и желудочный сок), можно избежать многих проблем с ЖКТ.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ні авта, ні житла, а зарплата за рік – 645 грн: що задекларував Скальницький, який працює в поліції охорони та "кидає" жінок на гроші 24 сентября 2026
Ні авто, ні житла, а зарплата за рік – 645 грн: що задекларував Скальницький, який працює в поліції охорони та "кидає" жінок на гроші За цілий 2025 рік його дохід склав усього 1087 гривень
Апетити ШІ розігнали атомну енергетику Китаю 24 сентября 2026
Свіжа передовица Financial Times присвячена лідерству Китаю в галузі атомних електростанцій, малих модульних реакторів та перспективних термоядерних установок для задоволення зростаючих потреб штучного інтелекту. Перебуваючи під санкціями та забороною на експорт технологій зі США, Китай фактично став лідером у освоєнні мирного атома, отримавши переваги, про які західний світ може лише мріяти.
Камера, яка висувається з годинника: компанія Rollme представила незвичайну модель Matrix 24 сентября 2026
Камера, яка висувається з годинника: компанія Rollme представила незвичайну модель Matrix
0.7