Как выбрать идеальную тренировку для каждого типа личности

11 июля 2015

Чтобы физические нагрузки были в радость, подберите для себя комфортную тренировку.

Исследования в области психологии физкультуры подтверждают, что для каждого типа личности необходимо выбирать определенную физическую нагрузку.

Только при достижении комфорта во время занятий спортом возможно добиться результатов. Эксперты опросили студентов на предмет их предпочтений в спорте. Таким образом, был составлен список основных типов личности и оптимальных видов нагрузок для них.

Экстраверт

Общительные азартные люди, любят шумные компании и веселье.

Конечно, экстравертам будет комфортнее в группе. Занятия аэробикой, поход с друзьями на каток, командные виды спорта – это то, что вам нужно.

Устраивайте групповые велосипедные забеги, матчи по софтболу, или пробегите с друзьями марафон.

Также вам понравятся походы в горы.

Восприимчивый человек

Вы часто переживаете по пустякам, побороть стресс – для вас не легкая задача.

Такие люди редко довольны своей внешностью. Вам лучше заниматься спортом дома. Выбирайте йогу, ходьбу на свежем воздухе, выполняйте план видео-тренировок. Можете приобрести беговую дорожку или другой тренажер.

Сознательный тип личности

Такие люди ценят порядок во всем, они любят все планировать. Все их действия решительные и уверенные.

Запишитесь в группу кикбоксинга, бодибилдинга, пилатеса. Также вам подойдут индивидуальные занятия с тренером, волейбол, футбол, а также другие виды спорта с четкими правилами.

Покладистые люди

Они приходят на помощь любому, а также верят в то, что им помогут в любую минуту.

Такому человеку подойдет любая физическая нагрузка. Он будет выполнять все, что нужно, не пропуская занятий. Самыми лучшими тренировками станут благотворительные марафоны и забеги.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

У США загорівся літак з 178 людьми на борту 14 марта 2025

Двигун літака загорівся під час приземлення та руління. Пасажири та екіпаж евакуювалися у густому димі.

Макрон провів зустріч з лідерами оборонної галузі 14 марта 2025

Основною темою обговорення стала можливість збільшення обсягів виробництва для забезпечення потреб у військовій техніці на тлі загрози з боку Росії.

Українські F-16 можуть готувати до нових місій 14 марта 2025

Українські F-16 можуть готувати до нових місій

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Guzema jewerly 4.9
Guzema jewerly

Отзывов: 1

Масік 5.0
Масік

Отзывов: 1

Лікар 5.0
Лікар

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше